Verena Erhart
Instagram: @vegantoursny
Verena é a fundadora da Passeios veganos NY, uma empresa de passeios a pé veganos na cidade de Nova York. Ela adora viajar quando possível, passar tempo ao ar livre e é uma grande amante dos animais. Uma de suas paixões é cozinhar e adora usar um Thermomix. Junto com o marido e o cachorro, ela mora no Brooklyn.
Confira o site dela vegantoursny. com
Ingredientes
2 cebolas amarelas grandes, em cubos
2 dentes de alho picados
2 colheres de óleo
2 cs de pasta de tomate
2 colheres de chá de páprica, doce
1 colher de chá de páprica picante ou defumada, dependendo da preferência (chipotle também funciona)
1 colher de sopa de manjerona – seca ou fresca
1 colher de sopa de sementes de cominho (use cominho para um sabor ligeiramente diferente)
1 colher de chá de sal
Pimenta fresca
2 folhas de louro secas
4 colheres de sopa de caldo de legumes
Cerca de 4 batatas grandes em cubos (você deve ter cerca de duas vezes mais batatas do que cebolas), eu costumo usar Yukon.
3-4 xícaras de água
Opcional: salsicha vegana, salsa para decorar, creme de leite vegano
Instruções
Aqueça lentamente o azeite em uma panela grande e refogue lentamente a cebola e o alho por cerca de 10 minutos até que comecem a amolecer e ganhar um pouco de cor.
Adicione a pasta de tomate e as especiarias e toste durante cerca de um minuto, depois junte as batatas, a pasta de caldo e a água e deixe levantar fervura, depois baixe o lume e deixe cozinhar cerca de 20 minutos ou até as batatas ficarem tenras. Se estiver usando, corte a linguiça vegana em pedaços pequenos e aqueça no ensopado.
Cubra com salsa e creme de leite, se estiver usando.
Ajuste os temperos e sirva quente.
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