成分 

• 熟した女性の指のバナナ–12 
• 6アボカド 
• 1/2 –1カップのココナッツオイル 
• ココナッツネクター1カップ 
• ミントエッセンシャルオイル4-5滴 

方法 

1.バナナの皮をむき、スライスして冷凍庫に一晩置きます。 

2.必要に応じてナッツミルクを少し加えて滑らかになるまで処理します 

バリエーション 

1.バニラエッセンスを追加します（オプション） 

2.パッションフルーツを1つ追加します（オプション） 

3.カカオニブまたはイナゴマメチップをバナナアイスクリームに混ぜます 

4.ココナッツの果肉XNUMX/XNUMXカップをバナナアイスクリームにブレンドします 

5.同じ方法を使用して6つの熟したマンゴーをブレンドします 

6.同じ方法を使用して4カップの新鮮なイチゴと2本のバナナをブレンドします 

チョコトップ 

ボウルに、ココナッツオイル¼カップ、アガベシロップ¼カップ、カカオパウダー¼カップをチョコレートソースができるまで混ぜます。 これを作りたてのバナナアイスクリームに注ぎます。 数秒でセットされ、チョコレートのトッピングができます！ 

残り物はどうする？ 

1.残りの「アイスクリーム」を角氷容器に注ぎます。 

2.フリーズ 

3.取り出して、新鮮なバナナ1本と一緒にブレンダーまたはフードプロセッサーに入れます。 

4.滑らかになるまでブレンドまたは処理します 

5.必要に応じて新しいフレーバーを追加します。