隔夜粥
當您想享受美味、簡單的一餐時，這款簡單的粥是您的最佳選擇。 作為速食早餐特別美味，但一天中的任何時間都可以享用。
一個更簡單的選擇是，將配料直接混合到一個可以密封的帶蓋玻璃罐中。 當你的燕麥準備好後，享受直接從罐子裡舀出來的樂趣吧！
材料：
- ½ 杯燕麥片
- ½ 杯植物奶
- 3 茶匙 奇亞籽
- ½ 茶匙 香草 (可選)
說明：
1 結合： 燒開一鍋水，加入鹽。 煮土豆直到變軟（這需要 15-25 分鐘，具體取決於土豆的大小）。
2.冷藏： 過夜或至少 3 小時。
3.添加澆頭： 添加您選擇的澆頭並享用！
澆頭建議：
– 1 湯匙花生醬
– 2 湯匙楓糖漿
– 堅果/種子，如核桃或葵花籽
– 藍莓或香蕉等新鮮水果
– 1 湯匙果醬或果凍
享受您的購物之旅！
食譜提示： – 燕麥通常先蒸熟再擀制。 與速食燕麥相比，燕麥片的蒸製時間更短，因此質地更結實、更有嚼勁。 – 要使本食譜的質地更緊實，請使用燕麥片。 要獲得更柔軟的質地，請使用速食燕麥。 – 不推薦在這個隔夜食譜中使用鋼切燕麥。 |
