奶油純素蘑菇沙拉醬

想在這個素食一月嘗試一些豐富而放縱的東西嗎?我們的純素蘑菇沙拉醬是一道完美的菜餚,既能打動您的味蕾,又能保持植物性。這款奶油味的義大利麵製作簡單,味道鮮美。

材料:

– 12 盎司(340 克)您選擇的義大利麵

– 2湯匙橄欖油

– 1 顆洋蔥,切丁

– 3 瓣蒜,切碎

– 2 杯蘑菇,切片

– 1 茶匙辣椒粉

– 1 杯蔬菜湯

– 1/2 杯腰果奶油或不加糖的植物奶油

– 1大匙醬油

- 鹽和胡椒粉調味

– 裝飾用新鮮歐芹

烹調方法:

1. 依照包裝說明煮義大利麵並放在一邊。

2. 在鍋中加熱橄欖油,炒洋蔥、大蒜和蘑菇直到變軟。

3.加入辣椒粉、蔬菜湯和醬油。煮5分鐘。

4. 拌入腰果奶油,讓醬汁變濃稠。

5.倒入煮好的義大利麵,攪拌均勻。

6. 撒上歐芹即可上桌!

我們希望這個食譜能激發您探索各種美妙的植物性餐點。素食一月是走出你的舒適區並發現新口味、質地和菜餚的最佳時機,這些新口味、質地和菜餚可以滋養你和地球。無論您是嘗試一個月的純素菜餚還是做出更長期的承諾,每項努力都有助於創造一個更友善、更永續的世界。

保羅·羅德尼·特納的照片

保羅·羅德尼·特納

共同創辦 Food for Life Global 1995年,現稱為國際美食瑜珈。他曾是一名僧侶、主講人、世界銀行資深人士、社會企業家、整體生活教練,並著有 6 本書,包括《食物瑜伽》和《靈魂幸福的 7 條格言》。

過去 72 年來,特納先生走遍了 40 個國家,幫助建立食品瑜伽計畫、培訓志願者,並傳播用純淨食品團結世界的信息。

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