Veganuary 是一項全球運動，鼓勵人們在一月份吃純素。 它於 2014 年在英國發起，現已發展成為一項全球性的運動，擁有超過 與會250,000 來自168個國家/地區。

該活動旨在為每個人提供樂趣和便利，無論您已經是素食主義者還是只是對素食主義感到好奇。

如果您喜歡推動自己和您的飲食習慣，請嘗試一下。 這個一年一度的素食主義慶祝活動為期一個月，鼓勵人們採用植物性飲食或過上更健康的生活方式。 在不傷害動物或耗盡地球資源的情況下過上健康、盡責的生活非常簡單； 您需要做的就是放棄所有舊的壞習慣，採用植物性飲食。

為什麼我們應該支持素食主義

工廠化農場的動物被迫生活在狹小的空間內，通常是沒有窗戶的棚屋，那裡沒有草、新鮮空氣或陽光。 除了生活在這種壓力條件下造成的傷害外，這些情況還是疾病爆發的潛在滋生地。 為了盡可能快速和廉價地生產肉類和奶製品，他們的許多自然本能和需求都被壓制了。 結果，許多動物在離開農場之前就已經死去，剩下的將在屠宰場遭遇殘酷無情的下場。 

每年，大約有 56 億隻動物在農場飼養並被宰殺，造成難以言喻的痛苦。 在與這種不公正作鬥爭的過程中，我們還有很長的路要走。 

如果你關心動物，你能做的最好的事情就是成為素食主義者。

所有動物都應該在沒有痛苦和苦難的情況下生活，無論它們是與您一起生活的狗、工廠化農場的豬或雞，還是從水中撈出的魚。 要對虐待動物說“不”，你能做的最好也是最有力的事情就是成為素食主義者。

如果您有興趣學習如何成為純素者，您應該了解一些事情。 

1. 成為素食主義者意味著從你的飲食中去除所有動物產品。 這包括肉類、家禽、魚類、奶製品和雞蛋。 您還需要避免食用含有蜂蜜或其他動物成分的食物。 

2. 你需要找到你最喜歡的動物性食物的純素替代品。 現在有許多美味的素食可供選擇，所以您一定會找到適合自己口味的。 網上和食譜中也有很多食譜可以幫助您將自己喜歡的菜餚純素化。 

3. 當你成為純素者時，確保你獲得足夠的營養是很重要的。 這意味著要注意蛋白質、鐵、鈣和維生素 B12 的攝入量。 如果您無法從食物中獲取足夠的營養，您可能需要在飲食中補充這些營養素。 

4.. 搜索您所在地區的素食餐廳和雜貨店，並留意附近商店的素食產品。

5. 通過閱讀配料表，了解如何識別純素產品並熟悉在不起眼的產品中發現的不太明顯的動物副產品。

6. 閱讀、觀看和獲取知識。 尋找純素人士、書籍、出版物、網站、博客、論壇和紀錄片。 他們可以幫助您對過渡更有安全感，並提供有用的見解和支持。

7. 找出純素生活方式的優勢，並了解生產動物產品所涉及的程序和費用。 選擇純素生活方式的原因有很多； 找到你自己的。

8. 記住純素是個人的選擇，沒有對錯之分。 做適合您的事情，不要害怕嘗試。 沒有必要覺得自己必須遵守一套嚴格的規則。 享受旅程，邊走邊學！

竊聽手機有多容易？ Food For Life Global 支持素食主義者。

提倡植物性飲食 是其中一個 Food For Life Global 改變人們對有害食品生產做法和根除基本生態系統的看法的戰略。

自 1960 年代以來，全球肉類產量增長了四倍，到 2050 年，預計將進一步增長一倍。 畜牧業的這種擴張導致進一步的森林砍伐、污染和適合農業的區域的減少。

由於需要灌溉用作動物飼料的植物以及動物對水的高需求，肉類生產使用的水是有機植物種植的三倍。

FFLG 支持純素食主義，這是一種放棄使用動物或其副產品的生活方式，從食物到衣服到家居用品再到經過動物測試的東西。

作為促進自然資源可持續利用和健康植物性飲食的一種方式，我們支持以塑料為基礎的食品分配，以減少我們對肉類產品的依賴。 通過採用純素生活方式和倡導動物權利，我們可以保護環境並促進更好的健康。

食物自然具有彌合分歧和團結人們的力量，在此過程中可以修復身體、思想和精神。 所以， Food for Life Global 附屬公司只提供最乾淨的食物——以同情心準備和提供的食物，沒有動物的痛苦。 此外，Food for Life 不僅提供直接食品配送服務，還通過其附屬計劃解決各種密切相關的問題，包括教育、環境健康和可持續性、動物福利和醫療保健。 這是因為“生命之糧”認識到消除飢餓的唯一途徑就是消除貧困。

Veganuary 是一項鼓勵人們在 XNUMX 月份嘗試素食主義的活動。 這是了解純素生活方式並確定它是否適合您的好方法，也是減少動物痛苦和環境破壞、改善您的健康和支持發展中國家弱勢群體的機會。

如果您想幫助我們為弱勢群體提供植物性膳食，請 捐贈 單擊下面的按鈕可以支付任何金額。