成份 

• 熟女手指香蕉 –12 
• 6鱷梨 
• 1/2 –1 杯椰子油 
• 1杯椰子花蜜 
• 4-5滴薄荷精油 

選項 

1. 香蕉去皮，切片，放入冰箱冷藏過夜。 

2. 加工至光滑，必要時加入少許堅果奶 

變化 

1.加入香草精（可選） 

2. 加1個百香果（可選） 

3. 將可可粒或角豆片加入香蕉冰淇淋中 

4. 將 ½ 杯椰子肉加入香蕉冰淇淋中 

5. 用同樣的方法混合 6 個成熟的芒果 

6. 用同樣的方法將 4 杯新鮮草莓 + 2 根香蕉混合 

巧克力上衣 

在碗中混合 XNUMX/XNUMX 杯椰子油、XNUMX/XNUMX 杯龍舌蘭糖漿、XNUMX/XNUMX 杯可可粉，直到形成巧克力醬。 把這個倒在新鮮製作的香蕉冰淇淋上。 它會在幾秒鐘內凝固，製作巧克力澆頭！ 

剩菜剩飯怎麼辦？ 

1. 將剩餘的“冰淇淋”倒入冰塊容器中。 

2.凍結 

3. 取出並與 1 根新鮮香蕉一起放入攪拌機或食品加工機中。 

4. 混合或加工至光滑 

5. 根據需要添加新口味。