土豆泥(3种方式)

如果您还没有尝试过这道超级简单的土豆菜,那您就大饱口福了。 这些又脆又软的土豆可能会成为你最喜欢的土豆烹饪方式。

这些不仅美味,而且价格实惠且用途广泛。 掌握基础知识,天空是创造您自己喜欢的浇头组合的极限!

成分:

– 6-8 个中等大小的土豆(或者您可以使用 12-14 个小土豆来制作一口大小的食物)

– 2 汤匙橄榄油

– 1茶匙盐

– 1 茶匙 Asofoetida(兴)

– 1 汤匙孜然粉

– 盐/胡椒调味

说明:

1.煮土豆: 烧开一锅水,加入盐。 煮土豆直到变软(这需要 15-25 分钟,具体取决于土豆的大小)。

2.预热烤箱: 当你的土豆在煮的时候——把你的烤箱预热到 400℉/200℃

3.酷: 沥干土豆,让它们冷却约 5-6 分钟,让部分蒸汽蒸发。

4.粉碎: 将土豆放在衬有羊皮纸的烤盘上,然后用大叉子或土豆捣碎器小心地将每个土豆捣碎,直到它们大约 ½ 英寸厚。 较薄的土豆泥会更脆,而较厚的土豆泥内部会更蓬松。

5. 细雨: 淋上橄榄油、洋葱粉、大蒜粉和少许盐和胡椒粉。

6. 烘烤: 烘烤 45 - 55 分钟或直到它们呈深金黄色且酥脆。 小土豆比大土豆脆得更快。

尽情享受您的购物之旅!

现在,我保证这个食谱用途广泛,并向您展示 3 种不同的享用方式。 您可以用这道菜创造多样性的不同方式没有限制。 添加豆类使其更像一顿饭或撒上一些盐/醋以获得美味的开胃菜:

盐醋土豆泥

刚从烤箱里出来,就在捣碎的土豆上撒上醋。

德克萨斯-墨西哥土豆泥

烘烤前,在土豆中撒上少许辣椒粉和辣椒粉。 当它们从烤箱里出来时,在上面放上切碎的黑豆、莎莎酱和鳄梨酱。 

意式土豆泥

在捣碎的土豆上撒上意大利辣酱、卡拉马塔橄榄和少量植物奶酪,营造出有趣的意大利风味。 

食谱提示:

– 在粉碎之前先让土豆冷却,这有助于它们在烤箱中变得更脆 ,尤其是 你烤它们。 

– 你可以用任何一种土豆(甚至是红薯!)做这些。尝试几种不同的品种,看看你最喜欢哪种质地/口味。 

保罗·罗德尼·特纳的照片

保罗·罗德尼·特纳 (Paul Rodney Turner)

共同创立 Food for Life Global 1995 年,现名为 Food Yoga International。他曾是一名僧侣、主旨演讲人、世界银行资深人士、社会企业家、整体生活教练,著有 6 本书,包括《食物瑜伽》和《灵魂幸福的 7 条准则》。

过去 72 年来,特纳先生走遍了 40 个国家,帮助建立食物瑜伽项目、培训志愿者,并传播用纯净食物团结世界的理念。

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