隔夜粥
当您想享受美味、简单的一餐时，这款简单的粥是您的最佳选择。 作为速食早餐特别美味，但一天中的任何时间都可以享用。
一个更简单的选择是，将配料直接混合到一个可以密封的带盖玻璃罐中。 当你的燕麦准备好后，享受直接从罐子里舀出来的乐趣吧！
成分：
- ½杯燕麦片
- ½ 杯植物奶
- 3茶匙奇亚籽
- ½ 茶匙 香草 (可选)
说明：
1 结合： 烧开一锅水，加入盐。 煮土豆直到变软（这需要 15-25 分钟，具体取决于土豆的大小）。
2.冷藏： 过夜或至少 3 小时。
3.添加浇头： 添加您选择的浇头并享用！
浇头建议：
– 1 汤匙花生酱
– 2 汤匙枫糖浆
– 坚果/种子，如核桃或葵花籽
– 蓝莓或香蕉等新鲜水果
– 1 汤匙果酱或果冻
尽情享受您的购物之旅！
食谱提示： – 燕麦通常先蒸熟再擀制。 与速食燕麦相比，燕麦片的蒸制时间更短，因此质地更结实、更有嚼劲。 – 要使本食谱的质地更紧实，请使用燕麦片。 要获得更柔软的质地，请使用速食燕麦。 – 不推荐在这个隔夜食谱中使用钢切燕麦。 |
