素食食谱

Kimberly Lefleur Instagram：@veganbardothair Kimberly 是一位多才多艺的营销人员和品牌设计师。 她的背景是与大型美容品牌和小型利基品牌合作，目前与创始人 Stephen Durham 一起在奢华纯素护发品牌 Bardot 工作。 她热衷于社会变革，并为声音创造空间。 …

马特·比林斯 Instagram：@AYOyogurt 马特·比林斯在加州阳光普照的圣华金山谷种植杏仁的家族历史悠久，他作为 AYO 杏仁酸奶的创始人，对创新、健康生活和可持续发展充满热情。 1913 年，比林斯的曾祖父在加利福尼亚建立了负责任农业的传统。 近四代之后，……

Roberta Lowe Instagram: @robertaalowe , @vegboxmd Roberta Lowe 是一位餐馆老板、作家、演讲者和教练。 她的职业生涯始于酒店业 20 多年。 在私人、企业和政府部门担任了多年的成功行政总厨后，罗伯塔决定是时候专注于她的人生目标了。 她 …

成分 熟女手指香蕉 –12 6 个鳄梨 1/2 –1 杯椰子油 1 杯椰子花蜜 4-5 滴薄荷精油 方法 1. 香蕉去皮，切片并放入冰箱过夜。 2. 加工至光滑，必要时加入少许坚果奶 变化 1. 加入香草精（可选） 2. 加入 1 个百香果（可选）……

成分 熟女手指香蕉 –12 6 个鳄梨 1/2 –1 杯椰子油 1 杯椰子花蜜 4-5 滴薄荷精油 方法 1. 香蕉去皮，切片并放入冰箱过夜。 2. 加工至光滑，必要时加入少许坚果奶 变化 1. 加入香草精（可选） 2. 加入 1 个百香果（可选）……

成分 熟女手指香蕉 –12 6 个鳄梨 1/2 –1 杯椰子油 1 杯椰子花蜜 4-5 滴薄荷精油 方法 1. 香蕉去皮，切片并放入冰箱过夜。 2. 加工至光滑，必要时加入少许坚果奶 变化 1. 加入香草精（可选） 2. 加入 1 个百香果（可选）……

成分 熟女手指香蕉 –12 6 个鳄梨 1/2 –1 杯椰子油 1 杯椰子花蜜 4-5 滴薄荷精油 方法 1. 香蕉去皮，切片并放入冰箱过夜。 2. 加工至光滑，必要时加入少许坚果奶 变化 1. 加入香草精（可选） 2. 加入 1 个百香果（可选）……

成分 熟女手指香蕉 –12 6 个鳄梨 1/2 –1 杯椰子油 1 杯椰子花蜜 4-5 滴薄荷精油 方法 1. 香蕉去皮，切片并放入冰箱过夜。 2. 加工至光滑，必要时加入少许坚果奶 变化 1. 加入香草精（可选） 2. 加入 1 个百香果（可选）……

成分 熟女手指香蕉 –12 6 个鳄梨 1/2 –1 杯椰子油 1 杯椰子花蜜 4-5 滴薄荷精油 方法 1. 香蕉去皮，切片并放入冰箱过夜。 2. 加工至光滑，必要时加入少许坚果奶 变化 1. 加入香草精（可选） 2. 加入 1 个百香果（可选）……

成分 2 杯核桃 1 杯鲜枣 ½ 杯干椰子片 ¼ 杯生姜，磨碎 2 杯腰果（浸泡 6 小时并沥干） 2 个整颗柠檬（去皮和种子） ¾ 杯蜂蜜或棕榈花蜜 ¾ 杯椰子油 ¼一杯可可脂 1 x 香蕉 ½ 茶匙。 香草 …