ในขณะที่ไม่มีเมนูเฉพาะสำหรับโยคีผู้เชี่ยวชาญของประเพณียอมรับว่าอาหารโยคีควรประกอบด้วยอาหารที่ช่วยเพิ่มความชัดเจนของจิตใจความสงบและทำให้ร่างกายแข็งแรง กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออาหารที่สอดคล้องกับเป้าหมายของการฝึกร่างกาย ให้เป็นไปตาม อายุรเวท ประเพณีมีสามประเภทที่อาหารทั้งหมดตกอยู่ใน:

sattvic: ความดีที่บริสุทธิ์; Rajasic: Passion; Tamasic: ความไม่รู้ แต่ละประเภทมีคุณสมบัติที่สอดคล้องกันซึ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายจิตใจและจิตสำนึกของเรา

sattvic: (บริสุทธิ์) อาหารรวมถึงผักผลไม้ถั่วพืชตระกูลถั่วธัญพืชและเนยใส (เนยแข็ง) จากวัวที่ได้รับการปกป้องและมีชีวิตตามธรรมชาติ อาหารดังกล่าวช่วยให้อายุยืนและมีความพึงพอใจต่อร่างกายและจิตใจ พวกเขายังเอื้อต่อการขยายจิตสำนึกของเรา อย่างไรก็ตามเนื่องจากความขัดแย้งรอบการเข้าซื้อกิจการของผลิตภัณฑ์นมบริสุทธิ์, Food for Life Global ไม่รองรับการใช้งานในการเตรียมอาหารของเรา

ในทางตรงกันข้าม, ทามาสิก (ไม่รู้) อาหาร (เช่นเนื้อหัวหอมและกระเทียม) มีแนวโน้มที่จะทำให้จิตใจที่น่าเบื่อและร่างกายเซื่องซึมในขณะที่ Rajasic อาหาร (เช่นพริกเผ็ดเกลือและกาแฟ) ส่งเสริมสมาธิสั้น ๆ และมีแนวโน้มที่จะทำให้จิตใจปั่นป่วนทำให้ยากต่อการนั่งสมาธิ

เป้าหมายของเราที่ Food for Life Global คือการให้อาหารผู้คนที่จะบำรุงร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของพวกเขาดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงหัวหอมและกระเทียมด้วยเหตุผลนั้น อย่างไรก็ตามกระเทียมมีคุณสมบัติเป็นยาที่มีประสิทธิภาพและสามารถใช้ในการรักษาคนจากโรค แต่ไม่แนะนำโดยประเพณีโยคะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคนที่กำลังมองหาจิตสำนึกที่สูงขึ้น
ภาพ
ภาพ