เมนู

เบอร์รี่เมดเล่ย์สลัด

เบอร์รี่เมดเล่ย์สลัด

สำหรับหลายส่วนของโลก อีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าจะมีผลเบอร์รี่สดจากสวนมากมาย 

สลัดแสนสดชื่นนี้เป็นวิธีที่ดีในการรวมผักและผลไม้พิเศษเข้าเป็นเครื่องเคียงแสนอร่อย และยังมีน้ำสลัดสะระแหน่บำรุงร่างกายเพื่อการตกแต่งที่สมบูรณ์แบบ

นำสลัดนี้ไปปิกนิกกลางแจ้งครั้งต่อไปและเฉลิมฉลองความอุดมสมบูรณ์ของฤดูร้อน

การตกแต่ง:

  • ใบสะระแหน่ ½ ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก½ถ้วย
  • น้ำมะนาว ½ ถ้วย
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 4 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนโต๊ะ
  • ช้อนชาเกลือ 1
  • พริกไทยดำ½ช้อนชา

ส่วนผสมสลัด:

  • สตอเบอรี่ 1 ถ้วย XNUMX
  • บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
  • แบล็กเบอร์รี่ 1 ถ้วย
  • 8 ถ้วยผักกาดหอมหรือผักใบเขียวที่คุณชื่นชอบ
  • อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
  • อัลมอนด์สไลซ์ ½ ถ้วยตวง

1. ล้างผลิตภัณฑ์: ล้างผลิตผลทั้งหมดและวางผลเบอร์รี่ไว้ให้แห้งในขณะที่คุณสับส่วนผสมสลัดที่เหลือ 

2. สับ: ผักใบเขียวเป็นชิ้นขนาดพอดีคำและหั่นผักพิเศษที่คุณชอบบนสลัดของคุณ

3. เพิ่มผลเบอร์รี่และถั่ว: ค่อยๆ ผสมผลเบอร์รี่ ถั่ว และอะโวคาโด

สนุก!

เคล็ดลับสูตร:

– ยกระดับสลัดนี้ไปอีกขั้นด้วยการโรยเมล็ดกัญชา

– เพิ่มเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการด้วยการผัดในผลเบอร์รี่ข้าวสาลีสุก 1 ถ้วย

Paul Turner

Paul Turner

Paul Turner ผู้ร่วมก่อตั้ง Food for Life Global ในปีพ.ศ. 1995 ท่านเป็นอดีตพระสงฆ์ ผู้คร่ำหวอดของธนาคารโลก ผู้ประกอบการ โค้ชชีวิตแบบองค์รวม พ่อครัวมังสวิรัติ และเป็นผู้เขียนหนังสือ 6 เล่ม ได้แก่ FOOD YOGA 7 สูงสุดเพื่อความสุขทางจิตวิญญาณ

นาย. Turner เดินทางไป 72 ประเทศในช่วง 35 ปีที่ผ่านมาเพื่อช่วยก่อตั้งโครงการ Food for Life ฝึกอบรมอาสาสมัคร และบันทึกความสำเร็จของพวกเขา

ทิ้งข้อความไว้

ช่วยเหลือสนับสนุน
Food for Life Global

วิธีการสร้างผลกระทบ

บริจาค

ช่วยเหลือผู้คน

สกุลเงิน Crypto

บริจาค Crypto

Animal

ช่วยเหลือสัตว์

ระดมเงินทุน

ระดมเงินทุน

โครงการ

โอกาสอาสาสมัคร
เป็นผู้สนับสนุน
เริ่มโครงการของคุณเอง
การช่วยเหลือฉุกเฉิน

อาสาสมัคร
โอกาส

กลายเป็น
ผู้สนับสนุน

เริ่มต้นของคุณ
โครงการของตัวเอง

เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน
การบรรเทาทุกข์