เบอร์รี่เมดเล่ย์สลัด
สำหรับหลายส่วนของโลก อีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าจะมีผลเบอร์รี่สดจากสวนมากมาย
สลัดแสนสดชื่นนี้เป็นวิธีที่ดีในการรวมผักและผลไม้พิเศษเข้าเป็นเครื่องเคียงแสนอร่อย และยังมีน้ำสลัดสะระแหน่บำรุงร่างกายเพื่อการตกแต่งที่สมบูรณ์แบบ
นำสลัดนี้ไปปิกนิกกลางแจ้งครั้งต่อไปและเฉลิมฉลองความอุดมสมบูรณ์ของฤดูร้อน
การตกแต่ง:
- ใบสะระแหน่ ½ ถ้วย
- น้ำมันมะกอก½ถ้วย
- น้ำมะนาว ½ ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 4 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนโต๊ะ
- ช้อนชาเกลือ 1
- พริกไทยดำ½ช้อนชา
ส่วนผสมสลัด:
- สตอเบอรี่ 1 ถ้วย XNUMX
- บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
- แบล็กเบอร์รี่ 1 ถ้วย
- 8 ถ้วยผักกาดหอมหรือผักใบเขียวที่คุณชื่นชอบ
- อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- อัลมอนด์สไลซ์ ½ ถ้วยตวง
1. ล้างผลิตภัณฑ์: ล้างผลิตผลทั้งหมดและวางผลเบอร์รี่ไว้ให้แห้งในขณะที่คุณสับส่วนผสมสลัดที่เหลือ
2. สับ: ผักใบเขียวเป็นชิ้นขนาดพอดีคำและหั่นผักพิเศษที่คุณชอบบนสลัดของคุณ
3. เพิ่มผลเบอร์รี่และถั่ว: ค่อยๆ ผสมผลเบอร์รี่ ถั่ว และอะโวคาโด
สนุก!
เคล็ดลับสูตร: – ยกระดับสลัดนี้ไปอีกขั้นด้วยการโรยเมล็ดกัญชา – เพิ่มเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการด้วยการผัดในผลเบอร์รี่ข้าวสาลีสุก 1 ถ้วย |
