เมนู

โรเบอร์ตา โลว์

Instagram: @robertaalowe , @vegboxmd . ค่ะ

Roberta Lowe เป็นภัตตาคาร นักเขียน นักพูด และโค้ช อาชีพของเธอเริ่มต้นกว่า 20 ปีในอุตสาหกรรมการบริการ หลังจากใช้เวลาหลายปีทำงานเป็นหัวหน้าพ่อครัวที่ประสบความสำเร็จในภาคเอกชน องค์กร และภาครัฐ Roberta ตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่เธอจะต้องมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายในชีวิตของเธอ จุดประสงค์และงานมอบหมายในชีวิตของเธอขณะอยู่บนโลกนี้คือการช่วยให้ผู้คนปรับปรุงชีวิตของพวกเขา Roberta ได้เรียนรู้เคล็ดลับที่ยังไม่ได้พูดในการใช้ชีวิตที่คุณต้องการ และนั่นคือการพัฒนาตนเอง

จากหลักสูตรออนไลน์ หนังสือ การฝึกสอน การพูด และบริการ เธอช่วยให้บุคคลมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้น และได้รับอิสรภาพทางเศรษฐกิจผ่านการพัฒนาตนเอง

“ยิ่งคุณทุ่มเทเพื่อตัวเองมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งสร้างระลอกคลื่นใหญ่ที่สุด! การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นภายใน!” – โรเบอร์ตา โลว์

เครื่องปรุงและส่วนผสม

เปลือก

  • แป้งเอนกประสงค์ 2 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ เย็น (ตรามิโกะ)
  • ไข่แฟลกซ์ 1 ฟอง (เมล็ดแฟลกซ์บด 1 ช้อนโต๊ะและน้ำ 2 1/2 ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำองุ่นขาว 1/2 ถ้วยตวง + น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ

การกรอก

  • ครีมชีสตราไดยะ 2 ถ้วย
  • น้ำตาลผง 1 ถ้วย
  • อบเชย 1 ช้อนชา
  • 1 tsp วานิลลา
  • น้ำมะนาว 1 ลูก

ซอสช็อคโกแลต

  • ชอคโกแลตชิพ 1/2 ถ้วย
  • 1/4 ถ้วยน้ำตาล
  • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา

ตกแต่ง

  • มินิช็อกโกแลตชิป
  • อัลมอนด์โกน
  • พิสตาชิโอสับ
  • น้ำตาลผง
  • ใบสะระแหน่

 

คำแนะนำ

ฐาน

  • ใส่แป้ง น้ำตาล และเกลือลงในชามผสม รวมส่วนผสม ใส่เนยและผสมกับเครื่องผสมจนไม่มีก้อนใหญ่เหลืออยู่
  • ผสมน้ำองุ่นกับไข่เฟล็กซ์ โอนแป้งลงในชามที่ทาไขมันและพักไว้ 30 นาที
  • ตั้งหม้อใบใหญ่ด้วยน้ำมันพืช. น้ำมันควรสูงถึง 345-355F
  • รีดแป้งออกบนพื้นผิวที่เร่าร้อน แป้งควรจะบางมาก (ประมาณ 1/16 นิ้ว) ใช้เครื่องตัดคุกกี้ขนาด 4 นิ้วเพื่อตัดแป้งออก
  • อัดจารบีแคนโนลีและพันแป้งเป็นวงกลมรอบแต่ละแบบ แปรงแป้งครึ่งหนึ่งด้วยไข่ขาวแล้วกดแป้งให้ทั่วแบบฟอร์ม
  • ใส่แต่ละเปลือกอย่างระมัดระวังในน้ำมันที่อุ่นไว้ ทอดจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 1-2 นาที
  • แกะเปลือกออกจากน้ำมันโดยใช้คีมคีบโลหะ วางบนกระดาษเช็ดมือ ใช้กระดาษทิชชู่เอาเปลือกออกจากแบบฟอร์มแคนโนลี ปล่อยให้เปลือกเย็นก่อนเติม

การกรอก

  • ผสมครีมชีส น้ำตาลผง อบเชย และวานิลลาให้เข้ากัน (ใช้เครื่องผสมแบบมือถ้าจำเป็น)
  • Sccop กรอกลงในถุงขนม ท่อเติมลงในเปลือก cannoli
  • จุ่มแคนโนลีลงในท็อปปิ้งตามชอบ แล้วโรยด้วยน้ำตาลผง

รับอาหารเพื่อชีวิตครัว

รวมโลกด้วยอาหารบริสุทธิ์

108 สูตรอาหารมังสวิรัติจากทั่วโลก

เร็ว ๆ นี้*

Paul Turner

Paul Turner

Paul Turner ผู้ร่วมก่อตั้ง Food for Life Global ในปีพ.ศ. 1995 ท่านเป็นอดีตพระสงฆ์ ผู้คร่ำหวอดของธนาคารโลก ผู้ประกอบการ โค้ชชีวิตแบบองค์รวม พ่อครัวมังสวิรัติ และเป็นผู้เขียนหนังสือ 6 เล่ม ได้แก่ FOOD YOGA 7 สูงสุดเพื่อความสุขทางจิตวิญญาณ

นาย. Turner เดินทางไป 72 ประเทศในช่วง 35 ปีที่ผ่านมาเพื่อช่วยก่อตั้งโครงการ Food for Life ฝึกอบรมอาสาสมัคร และบันทึกความสำเร็จของพวกเขา

ทิ้งข้อความไว้

วิธีการสร้างผลกระทบ

บริจาค

ช่วยเหลือผู้คน

สกุลเงิน Crypto

บริจาค Crypto

Animal

ช่วยเหลือสัตว์

ระดมเงินทุน

ระดมเงินทุน

โครงการ

โอกาสอาสาสมัคร
เป็นผู้สนับสนุน
เริ่มโครงการของคุณเอง
การช่วยเหลือฉุกเฉิน

อาสาสมัคร
โอกาส

กลายเป็น
ผู้สนับสนุน

เริ่มต้นของคุณ
โครงการของตัวเอง

เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน
การบรรเทาทุกข์