เมนู

เครื่องปรุงและส่วนผสม 

  • กล้วยนิ้วนางสุก -12 
  • อะโวคาโด 6 
  • น้ำมันมะพร้าว 1/2-1 ถ้วยตวง 
  • น้ำหวานมะพร้าว 1 ถ้วย 
  • น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 4-5 หยด 


วิธี 

1. ปอกกล้วย ฝานเป็นแว่นแล้วนำไปแช่ตู้เย็นค้างคืน 

2. ปั่นจนเนียน ใส่นมถั่วเล็กน้อยถ้าจำเป็น 


รูปแบบต่างๆ 

1. ใส่กลิ่นวานิลลา (ไม่จำเป็น) 

2. ใส่เสาวรส 1 อัน (ไม่จำเป็น) 

3. ผสม cacao nibs หรือ carob chips ลงในไอศกรีมกล้วย 

4. ผสมเนื้อมะพร้าว ½ ถ้วยตวงกับไอศกรีมกล้วย 

5. ปั่นมะม่วงสุก 6 ผลด้วยวิธีเดียวกัน 

6. ปั่นสตรอเบอร์รี่สด 4 ถ้วย + กล้วย 2 ลูกด้วยวิธีเดียวกัน 


ช็อคท็อป 

ผสมในชาม น้ำมันมะพร้าว ¼ ถ้วย น้ำเชื่อมหางจระเข้ ¼ ถ้วย ผงโกโก้ ¼ ถ้วย จนได้ซอสช็อกโกแลต เทลงบนไอศกรีมกล้วยที่ทำสดใหม่ มันจะเซ็ตตัวในไม่กี่วินาทีเพื่อสร้างราดหน้าช็อคโกแลต! 


จะทำอย่างไรกับของเหลือใช้? 

1. เท “ไอศกรีม” ที่เหลือลงในภาชนะที่ทำน้ำแข็ง 

2. ตรึง 

3. นำออกมาใส่ในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารพร้อมกับกล้วยสด 1 ลูก 

4. ปั่นหรือปั่นจนเนียน 

5. เพิ่มรสชาติใหม่ตามต้องการ 

รับอาหารเพื่อชีวิตครัว

รวมโลกด้วยอาหารบริสุทธิ์

108 สูตรอาหารมังสวิรัติจากทั่วโลก

เร็ว ๆ นี้*

Paul Turner

Paul Turner

Paul Turner ผู้ร่วมก่อตั้ง Food for Life Global ในปีพ.ศ. 1995 ท่านเป็นอดีตพระสงฆ์ ผู้คร่ำหวอดของธนาคารโลก ผู้ประกอบการ โค้ชชีวิตแบบองค์รวม พ่อครัวมังสวิรัติ และเป็นผู้เขียนหนังสือ 6 เล่ม ได้แก่ FOOD YOGA 7 สูงสุดเพื่อความสุขทางจิตวิญญาณ

นาย. Turner เดินทางไป 72 ประเทศในช่วง 35 ปีที่ผ่านมาเพื่อช่วยก่อตั้งโครงการ Food for Life ฝึกอบรมอาสาสมัคร และบันทึกความสำเร็จของพวกเขา

ทิ้งข้อความไว้

วิธีการสร้างผลกระทบ

บริจาค

ช่วยเหลือผู้คน

สกุลเงิน Crypto

บริจาค Crypto

Animal

ช่วยเหลือสัตว์

ระดมเงินทุน

ระดมเงินทุน

โครงการ

โอกาสอาสาสมัคร
เป็นผู้สนับสนุน
เริ่มโครงการของคุณเอง
การช่วยเหลือฉุกเฉิน

อาสาสมัคร
โอกาส

กลายเป็น
ผู้สนับสนุน

เริ่มต้นของคุณ
โครงการของตัวเอง

เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน
การบรรเทาทุกข์