Веганский тыквенный пирог с пряной овсяной корочкой

В этот День благодарения порадуйте свою семью и друзей растительной версией классического тыквенного пирога. Этот десерт насыщенный, кремовый и полон теплых специй, что делает его идеальным дополнением к вашему праздничному столу. Овсяная корочка добавляет восхитительный хруст и прекрасно сочетается с нежной тыквенной начинкой.

Ингредиенты:

Для корочки:

– 1 ½ стакана овсяных хлопьев

— ½ стакана миндальной муки

– 3 ст. л. кокосового масла (растопленного)

— 3 столовые ложки кленового сиропа

– 1 ст.л. воды

– ½ ч.л. корицы

- Щепотка соли

Для заполнения:

– 1 ½ стакана консервированного тыквенного пюре

– 1 стакан жирного кокосового молока

– ½ стакана коричневого сахара

— 2 столовая ложка кукурузного крахмала

— 1 столовые ложки кленового сиропа

— 1 чайная ложка ванильного экстракта

— 1 чайная ложка корицы

– ½ ч.л. мускатного ореха

– ¼ ч. л. молотого имбиря

– ¼ ч. л. молотой гвоздики

- Щепотка соли

Инструкция по применению

1. Приготовьте корж.

– Разогрейте духовку до 350°F (175°C).

– В кухонном комбайне измельчите овсянку до состояния, похожего на муку грубого помола.

– Добавьте миндальную муку, растопленное кокосовое масло, кленовый сироп, корицу, соль и воду. Взбивайте до тех пор, пока смесь не начнет слипаться при нажатии.

– Равномерно распределите смесь по дну и бортикам формы для пирога диаметром 9 дюймов. Разровняйте ее тыльной стороной ложки или пальцами.

– Выпекайте 10 минут, затем достаньте из духовки и дайте немного остыть.

2. Приготовьте начинку:

– В большой миске смешайте тыквенное пюре, кокосовое молоко, коричневый сахар, кукурузный крахмал, кленовый сироп, ваниль, корицу, мускатный орех, имбирь, гвоздику и соль до получения однородной массы.

3. Соберите пирог:

— Вылейте начинку в предварительно испеченный корж, разровняв верх лопаточкой.

– Выпекайте 50–55 минут или пока начинка не застынет, но все еще будет слегка подрагивать в центре.

4. Охладить и подавать:

– Дайте пирогу остыть при комнатной температуре не менее 2 часов, затем поставьте в холодильник еще на 2 часа, чтобы он полностью застыл.

– Подавайте охлажденным или комнатной температуры с ложкой кокосовых взбитых сливок (по желанию).

Почему этот пирог идеально подходит для Дня благодарения?

Этот веганский тыквенный пирог понравится всем, независимо от того, придерживаются ли ваши гости растительной диеты или нет. Он полон уютных вкусов, имеет шелковистую текстуру, а пряная овсяная корочка добавляет полезную изюминку традиционному рецепту. Кроме того, его легко приготовить заранее, так что вы сможете больше времени провести, празднуя с близкими.

Счастливого Дня благодарения от Food Yoga International!

Фотография Пола Родни Тернера

Поул Родни Тернер

Co-основанная Food for Life Global в 1995 году, теперь известный как Food Yoga International. Он бывший монах, основной докладчик, ветеран Всемирного банка, социальный предприниматель, целостный лайф-коуч и автор 6 книг, включая FOOD YOGA и The 7 Maxims for Soul Happiness.

За последние 72 лет г-н Тернер побывал в 40 странах, помогая организовывать проекты Food Yoga, обучать волонтеров и распространять послание об объединении мира с помощью чистой пищи.

Оставить комментарий

Как произвести впечатление

Crypto валют

Пожертвовать криптовалюту

Животное

Помощь животным

мобилизовывать средства

мобилизовывать средства

Проекты

Возможности волонтеров
Стать адвокатом
начать свой собственный проект
ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ ПОМОЩЬ

ВОЛОНТЕР
ВОЗМОЖНОСТИ

Начните свои пользовательские заказы
Собственный проект

АВАРИЙНАЯ
ОБЛЕГЧЕНИЕ