Кристал Верна
Instagram: @JKandcounting
Кристал и ее муж Джеффри — дуэт @JKandcounting в Instagram. Они веганская семья из пяти человек, и они также являются владельцами Lasting Ever After, экологически чистого магазина, посвященного устойчивому развитию.
Подпишитесь на @JKandcounting в Instagram, чтобы быть в курсе их веганского путешествия! Также ознакомьтесь с Lasting Ever After, https://www.lastingeverafter.com
Карри Чана и Картофель с Клецками
Карри Чана и Картофель с Клецками из моей страны Тринидад и Тобаго.
Я любил карри с крабами и клецками, когда жил там. Теперь, когда я стал веганом, я все еще хотел есть пищу моей культуры, но стал веганом.
Этот рецепт рассчитан на семью из пяти человек (у нас с мужем трое детей), поэтому, пожалуйста, отредактируйте его по своему усмотрению.
Примечание:
- 1. Я покупаю сухой нут и готовлю его под давлением; это не только полезнее, чем консервированные бобы, но и экономически выгодно.
- 2. Промойте и замочите на ночь около 8 чашек нута (следуйте инструкциям на упаковке).
- 3. Марка карри, которую я использую, называется Chief Curry Powder.
- 4. К этому блюду можно добавить любые овощи, мы обычно добавляем печеную морковь или брокколи.
Карри Чана и Картофель Ингредиенты:
1 пакетик нута
2 большие картофелины (красноватые или красные), нарезанные мелкими кубиками
1/2 чашки порошка карри
1/2 большой желтой луковицы нарезать
2 чайные ложки тмина
1 столовая ложка соли (или на ваш вкус)
2 чайные ложки черного перца
необязательный:
1 шотландский перец или 2 щепотки хлопьев красного перца
1 tbsp оливкового масла
Ингредиенты для пельменей:
4 чашки муки
1-3 мерных чашек воды
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка сахара
Карри Чанна и Картофель Направления
- 1.Нагрейте скороварку на среднем огне, добавьте масло и нагревайте в течение 30 секунд, добавьте лук и обжаривайте, пока лук не станет прозрачным.
- 2. Добавьте тмин, соль, перец и порошок карри, перемешайте, пока все не слипнется.
- 3. Насыпьте замоченный нут (включая воду) и картофель в скороварку.
- 4. Периодически помешивайте в течение 5 минут, затем закройте скороварку на 1 час. (Следуйте указаниям скороварки.)
- 5. Если вы используете консервированный нут, используйте большую кастрюлю. Всыпать нут (с Аквафабой) и накрыть кастрюлю варить примерно 30-45 минут.
- 6. Проверьте нут, если он еще твердый, накройте крышкой и варите 15-30 минут; если оно мягкое, оставьте его открытым, добавьте скотч или хлопья красного перца и дайте покипеть около 10 минут.
Пельмени
- 1. В большую миску просеять муку, добавить соль и сахар. Хорошо смешать.
- 2. Сделайте отверстие в середине миски, отодвинув смесь в сторону миски.
- 3. Добавьте 1 стакан воды, затем перемешайте. Если тесто все еще сухое, добавьте еще воды, по 1/2 стакана за раз. Тесто должно быть полулипким и не оставлять следов на руках. Если липнет, добавьте еще муки.
- 4. Сформируйте из теста шар. На ровную поверхность просейте немного муки, чтобы можно было катать пельмени.
- 5. От теста отделяем небольшие кусочки и делаем шарики. Дайте постоять, пока вы кипятите большую кастрюлю воды с чайной ложкой масла и соли.
- 6. Как только вода закипит, расплющите 5 клецок (должен получиться круг диаметром около 4 дюймов) и добавьте в кастрюлю (в зависимости от вашей кастрюли, вы можете добавить больше или меньше). Кипятить 10 минут. (Если проткнуть пельмени вилкой, а на вилке ничего нет, пельмени сварились.)
- 7. Используйте тарелку с дуршлагом и щипцы, чтобы вынуть пельмени, обдайте пельмени холодной водой, затем отложите в сторону.
- 8. Добавьте следующие 5 пельменей в кастрюлю и повторяйте, пока все пельмени не будут готовы.
- 9. Положите на тарелку 3-4 клецки и всыпьте 2-3 (горшечные) ложки карри чанны и картофеля.
- 10.Enjoy!
Получите Food for Life Kitchen
Объединение мира через чистую пищу
108 веганских рецептов со всего мира
Скоро будет*