Ночная каша
Если вы хотите насладиться вкусной и легкой едой, эта легкая каша — идеальный вариант. Это особенно вкусно в качестве быстрого завтрака, но им можно наслаждаться в любое время дня.
Для более простого варианта смешайте ингредиенты прямо в стеклянной банке с крышкой, которую вы можете закрыть. Когда ваши овсяные хлопья будут готовы, наслаждайтесь ими прямо из банки!
Ингредиенты:
- ½ стакана овсяных хлопьев
- ½ стакана растительного молока
- 3 чайная ложка семян чиа
- ½ чайной ложки ванили (по желанию)
Инструкция по применению
1 комбайн: Доведите кастрюлю с водой до кипения, добавьте соль. Отварите картофель до мягкости (это займет 15-25 минут, в зависимости от размера картофеля).
2. Охладите: На ночь или минимум на 3 часа.
3. Добавьте начинку: Добавьте начинки по вашему выбору и наслаждайтесь!
Лучшие предложения:
- 1 ст л арахисового масла
- 2 ст л кленового сиропа
- орехи/семена, такие как грецкие орехи или семена подсолнечника
- свежие фрукты, такие как черника или бананы
— варенье или желе 1 ст.
Наслаждайтесь!
Советы по рецептам: - Овес обычно готовят на пару, а затем раскатывают. Овсяные хлопья готовятся на пару в течение более короткого периода времени, чем быстрые овсяные хлопья, что придает им более твердую и жевательную текстуру. - Для более твердой текстуры в этом рецепте используйте овсяные хлопья. Для более мягкой текстуры используйте быстрые овсяные хлопья. – Овсяные хлопья не рекомендуются для этого ночного рецепта. |
