Veganuary — это глобальная кампания, призывающая людей стать веганами в январе. Она стартовала в Великобритании в 2014 году и с тех пор превратилась во всемирную кампанию с более чем Участники 250,000 из стран 168.

Кампания разработана так, чтобы быть интересной и доступной для всех, независимо от того, являетесь ли вы веганом или просто интересуетесь веганством.

Попробуйте, если вам нравится подталкивать себя и свои привычки в еде. Этот ежегодный месячный праздник веганства вдохновляет людей переходить на растительную диету или просто вести более здоровый образ жизни. Очень просто вести здоровую, сознательную жизнь, не причиняя вреда животным и не истощая ресурсы планеты; все, что вам нужно сделать, это отказаться от всех ваших старых вредных привычек и перейти на растительную диету.

Почему мы должны поддерживать веганство

Животные на промышленных фермах вынуждены жить в небольших помещениях, часто в сараях без окон, где нет ни травы, ни свежего воздуха, ни солнечного света. В дополнение к травмам, вызванным проживанием в таких стрессовых условиях, эти ситуации являются потенциальными питательными средами для вспышек заболеваний. Чтобы производить мясные и молочные продукты как можно быстрее и дешевле, многие их естественные инстинкты и потребности подавляются. В результате многие животные умрут, не покинув фермы, а остальные встретят жестокий и безжалостный конец на бойне. 

Каждый год около 56 миллиардов животных выращивают для еды и убивают на фермах, что приводит к невыразимой боли. В борьбе с этой несправедливостью нам еще многое предстоит сделать. 

Лучшее, что вы можете сделать, если заботитесь о животных, — это стать веганом.

Все животные заслуживают того, чтобы жить без боли и страданий, независимо от того, собака ли это, с которой вы живете, свинья или курица на фабрично-заводской ферме, или рыба, которую вынимают из воды. Лучшее и самое мощное, что вы можете сделать, чтобы сказать «НЕТ» жестокому обращению с животными, — это стать веганом.

Если вы хотите узнать, как стать веганом, вам следует знать несколько вещей. 

1. Стать веганом означает исключить из своего рациона все продукты животного происхождения. Это мясо, птица, рыба, молочные продукты и яйца. Вам также следует избегать продуктов, содержащих мед или другие ингредиенты животного происхождения. 

2. Вам нужно найти веганские заменители ваших любимых продуктов животного происхождения. В наши дни доступно множество вкусных веганских блюд, поэтому вы обязательно найдете что-то на свой вкус. В Интернете и в кулинарных книгах также есть множество рецептов, которые помогут вам сделать ваши любимые блюда веганскими. 

3. Когда вы переходите на веганство, важно убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ. Это означает, что нужно обратить внимание на потребление белка, железа, кальция и витамина B12. Возможно, вам придется дополнить свой рацион этими питательными веществами, если вы не получаете их в достаточном количестве из пищевых источников. 

4. . Ищите веганские рестораны и продуктовые магазины в вашем районе и следите за веганскими продуктами в ближайшем магазине.

5. Узнайте, как идентифицировать веганские продукты, и познакомьтесь с менее заметными побочными продуктами животного происхождения, которые можно найти в непритязательных продуктах, прочитав списки ингредиентов.

6. Читайте, смотрите и получайте знания. Найдите веганов, книги, публикации, веб-сайты, блоги, форумы и документальные фильмы. Они могут помочь вам чувствовать себя более уверенно во время перехода и предоставить полезную информацию и поддержку.

7. Узнайте о преимуществах веганского образа жизни и ознакомьтесь с процедурами и расходами, связанными с производством продуктов животного происхождения. Есть много причин выбрать веганский образ жизни; найди свою.

8. Помните, что переход на веганство — это личный выбор, и нет правильного или неправильного способа сделать это. Делайте то, что считаете правильным для вас, и не бойтесь экспериментировать. Нет необходимости чувствовать, что вы должны придерживаться строгого набора правил. Просто наслаждайтесь путешествием и учитесь на ходу!

Как Food For Life Global Поддержите Вегануария.

Пропаганда растительной диеты один из Food For Life Global стратегии изменения представлений людей о вредной практике производства продуктов питания и уничтожения основных экосистем.

С 1960-х годов производство мяса во всем мире увеличилось в четыре раза, а к 2050 году ожидается его дальнейшее увеличение вдвое. Это расширение животноводства способствует дальнейшему обезлесению, загрязнению и потере площадей, пригодных для сельского хозяйства.

Из-за необходимости орошения растений, используемых в качестве корма для животных, и высокой потребности животных в воде при производстве мяса используется в три раза больше воды, чем при выращивании органических растений.

FFLG выступает за чистое веганство, образ жизни, который отказывается от использования животных или их побочных продуктов во всем, от продуктов питания до одежды, товаров для дома и вещей, которые прошли испытания на животных.

В качестве средства содействия устойчивому использованию природных ресурсов и популяризации здоровой растительной диеты мы поддерживаем распространение продуктов питания на основе PST, чтобы уменьшить нашу зависимость от мясных продуктов. Приняв веганский образ жизни и выступая за права животных, мы можем защитить окружающую среду и укрепить здоровье.

Еда, естественно, обладает способностью преодолевать разногласия и объединять людей, в процессе исцеляя тело, разум и дух. Следовательно, Food for Life Global филиалы предоставляют только самую чистую пищу — еду, приготовленную и подаваемую с состраданием, без боли животных. Кроме того, Food for Life не только предлагает услуги по прямому распределению продуктов питания, но и решает множество тесно связанных проблем через свои партнерские программы, включая образование, охрану окружающей среды и устойчивость, благополучие животных и здравоохранение. Это потому, что Food for Life признает, что единственный способ покончить с голодом — это покончить с бедностью.

Veganuary — это кампания, призывающая людей попробовать веганство в январе. Это отличный способ познакомиться с веганским образом жизни и понять, подходит ли он вам, а также возможность уменьшить страдания животных и ущерб окружающей среде, улучшить свое здоровье и поддержать уязвимых людей в развивающихся странах.

Если вы хотите помочь нам накормить уязвимых людей растительной пищей, пожалуйста, жертвовать любую сумму, нажав на кнопку ниже.