Меню

Ингредиенты: 

  • Спелые бананы из пальчика леди –12 
  • Авокадо 6 
  • 1/2–1 стакан кокосового масла 
  • 1 чашка кокосового нектара 
  • 4-5 капель эфирного масла мяты 


Способ доставки 

1. Очистить бананы, нарезать ломтиками и поместить в морозильную камеру на ночь. 

2. Обработайте до однородной массы, добавив при необходимости немного орехового молока. 


Вариации 

1. Добавьте ванильную эссенцию (по желанию). 

2. Добавьте 1 маракуйю (по желанию). 

3. Добавьте какао-крупку или чипсы из рожкового дерева в банановое мороженое. 

4. Смешайте ½ стакана мякоти кокоса с банановым мороженым. 

5. Смешайте 6 спелых манго тем же способом. 

6. Смешайте 4 чашки свежей клубники + 2 банана, используя тот же метод. 


Шоколадный топ 

Смешайте в миске ¼ стакана кокосового масла, ¼ стакана сиропа агавы, стакана какао-порошка до образования шоколадного соуса. Вылейте это на свежеприготовленное банановое мороженое. Он застынет за секунды, образуя шоколадную начинку! 


Что делать с остатками еды? 

1. Вылейте оставшееся «мороженое» в емкости для кубиков льда. 

2. Заморозить 

3. Вынуть и положить в блендер или кухонный комбайн вместе с 1 свежим бананом. 

4. Смешайте или обработайте до однородной массы. 

5. При желании добавьте новые вкусы. 

Получите Food for Life Kitchen

Объединение мира через чистую пищу

108 веганских рецептов со всего мира

Скоро будет*

Paul Turner

Paul Turner

Пол Тернер соучредитель Food for Life Global в 1995 году. Он бывший монах, ветеран Всемирного банка, предприниматель, холистический лайф-коуч, веганский шеф-повар и автор 6 книг, в том числе FOOD YOGA, 7 максим для душевного счастья.

Г-Н. За последние 72 лет Тернер побывал в 35 странах, помогая создавать проекты Food for Life, обучать волонтеров и документировать их успехи.

Оставить комментарий

Как произвести впечатление

Crypto валют

Пожертвовать криптовалюту

Животное

Помощь животным

мобилизовывать средства

мобилизовывать средства

Проекты

Возможности волонтеров
Стать адвокатом
начать свой собственный проект
ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ ПОМОЩЬ

ВОЛОНТЕР
ВОЗМОЖНОСТИ

Начните свои пользовательские заказы
Собственный проект

АВАРИЙНАЯ
ОБЛЕГЧЕНИЕ