Salada de Berry Medley
Para muitas partes do mundo, as próximas semanas significam uma abundância de frutas frescas do jardim.
Esta salada refrescante é uma ótima maneira de combinar frutas e vegetais extras em um delicioso acompanhamento e ainda tem um molho nutritivo de menta para o acabamento perfeito.
Leve esta salada para o seu próximo piquenique ao ar livre e celebre a abundância do verão.
Vestir:
- ½ xícara de folhas de hortelã
- ½ xícara de azeite
- ½ xícara de suco de limão
- 4 colheres de sopa de xarope de bordo
- 1 colher de sopa de mostarda Dijon
- 1 sal do teaspoon
- ½ colher de chá de pimenta preta
Salada Ingredientes:
- Morangos 1 copo
- 1 cup blueberries
- 1 xícara de amoras
- 8 xícaras de sua alface favorita ou verduras mistas
- 1 abacaxi (picado)
- ½ xícara de amêndoas laminadas
1. Lave os produtos: Lave todos os produtos e deixe as frutas secas enquanto corta o restante dos ingredientes da salada.
2. Pique: verduras em pedaços pequenos e corte os vegetais extras que você gosta em sua salada
3. Adicione frutas e nozes: Misture delicadamente as frutas, nozes e pedaços de abacate.
Divirta-se!
Dicas de receita: – Leve esta salada para o próximo nível, polvilhando com sementes de cânhamo – Amplie a textura e a nutrição misturando 1 xícara de bagas de trigo cozidas. |
