Veganuary é uma campanha global que incentiva as pessoas a se tornarem veganas no mês de janeiro. Começou no Reino Unido em 2014 e, desde então, cresceu e se tornou uma campanha mundial com mais de participantes 250,000 dos países 168.

A campanha foi projetada para ser divertida e acessível para todos, seja você já vegano ou apenas curioso sobre o veganismo.

Experimente se você gosta de se esforçar e de seus hábitos alimentares. Esta celebração anual do veganismo de um mês inspira as pessoas a adotar uma dieta baseada em vegetais ou apenas viver um estilo de vida mais saudável. É muito simples levar uma vida saudável e consciente sem prejudicar os animais ou esgotar os recursos do planeta; tudo o que você precisa fazer é desistir de todos os seus velhos hábitos ruins e adotar uma dieta baseada em vegetais.

Por que devemos apoiar o veganismo

Os animais em fazendas industriais são obrigados a viver em espaços pequenos, frequentemente em galpões sem janelas, onde não há grama, ar fresco ou luz solar. Além das lesões causadas por viver em condições tão estressantes, essas situações são potenciais criadouros para surtos de doenças. Para produzir carne e laticínios da maneira mais rápida e econômica possível, muitos de seus instintos e demandas naturais são suprimidos. Como resultado, muitos animais morrerão antes de deixarem a fazenda, e o restante terá um fim cruel e impiedoso no matadouro. 

Todos os anos, aproximadamente 56 bilhões de animais são criados para alimentação e mortos em fazendas, resultando em dor indescritível. Na luta contra essa injustiça, ainda temos um longo caminho a percorrer. 

A melhor coisa que você pode fazer se se preocupa com os animais é se tornar vegano.

Todos os animais merecem viver sem dor e sofrimento, independentemente de serem um cachorro com quem você mora, um porco ou uma galinha em uma fazenda industrial ou um peixe que está sendo retirado da água. A melhor e mais poderosa coisa que você pode fazer para dizer “NÃO” ao abuso de animais é se tornar vegano.

Se você está interessado em aprender como se tornar vegano, há algumas coisas que você deve saber. 

1. Tornar-se vegano significa eliminar todos os produtos de origem animal de sua dieta. Isso inclui carnes, aves, peixes, laticínios e ovos. Você também deve evitar alimentos que contenham mel ou outros ingredientes derivados de animais. 

2. Você precisará encontrar substitutos veganos para seus alimentos favoritos de origem animal. Existem muitas opções veganas deliciosas disponíveis hoje em dia, então você certamente encontrará algo para se adequar ao seu gosto. Também existem muitas receitas online e em livros de culinária que podem ajudá-lo a veganizar seus pratos favoritos. 

3. É importante certificar-se de que você está recebendo nutrientes suficientes quando se torna vegano. Isso significa prestar atenção à ingestão de proteínas, ferro, cálcio e vitamina B12. Você pode precisar complementar sua dieta com esses nutrientes se não estiver recebendo o suficiente de fontes alimentares. 

4. . Pesquise por restaurantes e mercearias veganos em sua área e fique de olho nos produtos veganos na loja do seu bairro.

5. Aprenda a identificar produtos veganos e familiarize-se com os subprodutos animais menos visíveis que podem ser encontrados em produtos despretensiosos lendo as listas de ingredientes.

6. Leia, assista e adquira conhecimento. Encontre personalidades veganas, livros, publicações, sites, blogs, fóruns e documentários. Eles podem ajudá-lo a se sentir mais seguro sobre sua transição e fornecer informações e suporte úteis.

7. Descubra as vantagens de viver um estilo de vida vegano e informe-se sobre os procedimentos e despesas envolvidos na produção de produtos de origem animal. Existem muitas razões para escolher um estilo de vida vegano; encontre o seu.

8. Lembre-se de que se tornar vegano é uma escolha pessoal e não há uma maneira certa ou errada de fazer isso. Faça o que parece certo para você e não tenha medo de experimentar. Não há necessidade de se sentir obrigado a seguir um conjunto estrito de regras. Apenas aproveite a jornada e aprenda à medida que avança!

Como funciona o dobrador de carta de canal Food For Life Global Apoie o Veganário.

Promovendo uma dieta baseada em vegetais é um dos Food For Life Global estratégias para mudar a percepção das pessoas sobre práticas prejudiciais de produção de alimentos e a erradicação de ecossistemas essenciais.

Desde a década de 1960, a produção de carne quadruplicou globalmente e, até 2050, espera-se que aumente ainda mais o dobro. Essa expansão da pecuária contribui para mais desmatamento, poluição e perda de área adequada para a agricultura.

Devido à necessidade de irrigar plantas utilizadas como ração animal e às altas exigências hídricas dos animais, a produção de carne consome até três vezes mais água do que o cultivo orgânico de plantas.

A FFLG é a favor do veganismo puro, um modo de vida que renuncia ao uso de animais ou seus subprodutos em qualquer coisa, desde alimentos a roupas, utensílios domésticos e coisas que foram submetidas a testes em animais.

Como meio de promover o uso sustentável dos recursos da natureza e promover uma dieta saudável à base de plantas, apoiamos a distribuição de alimentos à base de plst para diminuir nossa dependência de produtos à base de carne. Ao adotar um estilo de vida vegano e defender os direitos dos animais, podemos proteger o meio ambiente e promover uma saúde melhor.

A comida naturalmente tem o poder de unir as pessoas e unir as pessoas, consertando o corpo, a mente e o espírito no processo. Portanto, Food for Life Global os afiliados fornecem apenas os alimentos mais limpos - alimentos preparados e servidos com compaixão, sem dor animal. Além disso, Food for Life não apenas oferece serviços de distribuição direta de alimentos, mas também aborda uma variedade de problemas intimamente relacionados por meio de seus programas afiliados, incluindo educação, saúde ambiental e sustentabilidade, bem-estar animal e assistência médica. Isso ocorre porque Food for Life reconhece que a única maneira de acabar com a fome é acabar com a pobreza.

Veganuary é uma campanha que incentiva as pessoas a experimentar o veganismo para este mês de janeiro. É uma ótima maneira de se familiarizar com o estilo de vida vegano e descobrir se ele combina com você, bem como uma oportunidade de reduzir o sofrimento animal e os danos ambientais, melhorar sua saúde e apoiar pessoas vulneráveis ​​em países em desenvolvimento.

Se você quiser nos ajudar a alimentar pessoas vulneráveis ​​com refeições à base de plantas, por favor doar qualquer valor clicando no botão abaixo.