Boerenkool Go Go Salade

Ingrediënten 

  • Rijpe lange vingerbananen –12 
  • 6-avocado's 
  • 1/2 – 1 kopje kokosolie 
  • 1 kopje kokosnectar 
  • 4-5 druppels essentiële muntolie 


Methode 

1. Bananen schillen, in plakjes snijden en een nacht in de vriezer leggen. 

2. Verwerk tot een gladde massa en voeg indien nodig een beetje notenmelk toe 


Variaties 

1. Voeg vanille-essence toe (optioneel) 

2. Voeg 1 passievrucht toe (optioneel) 

3. Meng cacao nibs of johannesbroodchips door het bananenijs 

4. Mix ½ kopje kokosvlees tot het bananenijs 

5. Mix 6 rijpe mango's volgens dezelfde methode 

6. Mix 4 kopjes verse aardbeien + 2 bananen op dezelfde manier 


Choco top 

Meng in een kom, ¼ kopje kokosolie, ¼ kopje agavesiroop, ¼ kopje cacaopoeder tot een chocoladesaus ontstaat. Schenk dit over het vers gemaakte bananenijs. Het is binnen enkele seconden klaar en creëert een chocoladetopping! 


Wat te doen met restjes? 

1. Giet het resterende "ijs" in ijsblokjescontainers. 

2. Bevriezen 

3. Verwijder en plaats in blender of keukenmachine samen met 1 verse banaan. 

4. Blend of verwerk tot een gladde massa 

5. Voeg naar wens nieuwe smaken toe. 

Krijg voedsel voor het leven Keuken

De wereld verenigen door puur voedsel

108 Veganistische Recepten van over de hele wereld

Komt binnenkort*

Foto van Paul Rodney Turner

Paul Rodney Turner

Medeoprichter Food for Life Global in 1995, nu bekend als Food Yoga International. Hij is een voormalig monnik, een keynote spreker, een veteraan van de Wereldbank, sociaal ondernemer, holistische life coach en de auteur van 6 boeken, waaronder FOOD YOGA en The 7 Maxims for Soul Happiness.

De heer Turner heeft de afgelopen 72 jaar 40 landen bezocht om Food Yoga-projecten op te zetten, vrijwilligers te trainen en de boodschap te verspreiden dat de wereld verenigd moet worden met puur voedsel.

laat een reactie achter

Help & Ondersteuning
Voedselyoga Internationaal

Hoe maak je een impact?

schenken

Mensen helpen

Crypto Valuta

Doneer cryptogeld

Dier

Help Dieren

sponsoractie

sponsoractie

Projecten

Vrijwilligerskansen
Word een advocaat
start je eigen project

VRIJWILLIGERSWERK
KANSEN

Word
Advocaat

Start jouw
Eigen project

NOODDIENSTEN
RELIËF