Veganuary 사람들이 2014월 한 달 동안 비건 채식을 하도록 장려하는 글로벌 캠페인입니다. XNUMX년 영국에서 시작된 이 캠페인은 이후 전 세계적인 캠페인으로 성장했습니다. 250,000 참가자 168 국가에서

이 캠페인은 이미 비건 채식을 하든 비건 채식에 관심이 있든 모든 사람이 재미있고 쉽게 접근할 수 있도록 설계되었습니다.

자신과 식습관을 밀어 붙이는 것을 좋아한다면 사용해보십시오. 비건 채식을 기념하는 이 연례 행사는 사람들이 식물성 식단을 채택하거나 더 건강한 생활 방식을 갖도록 영감을 줍니다. 동물을 해치거나 지구의 자원을 고갈시키지 않고 건강하고 성실한 삶을 사는 것은 아주 간단합니다. 오래된 나쁜 습관을 모두 버리고 식물성 식단을 채택하기만 하면 됩니다.

우리가 채식주의를 지지해야 하는 이유

공장식 농장의 동물들은 작은 공간, 종종 풀도 없고 신선한 공기도 햇빛도 없는 창문도 없는 헛간에서 살도록 강요받고 있습니다. 이러한 스트레스가 많은 환경에서 생활함으로써 발생하는 부상 외에도 이러한 상황은 질병 발생의 잠재적 온상입니다. 육류 및 유제품을 가능한 한 빠르고 저렴하게 생산하기 위해 많은 본능과 요구가 억제됩니다. 그 결과 많은 동물들이 농장을 떠나기 전에 사망하고 나머지는 도살장에서 잔인하고 무자비한 최후를 맞이하게 됩니다. 

매년 약 56억 마리의 동물이 식량을 위해 사육되고 농장에서 도살되어 말할 수 없는 고통을 겪고 있습니다. 이 불의에 맞서는 투쟁에서 우리에게는 아직 갈 길이 남아 있습니다. 

동물에 관심이 있다면 할 수 있는 가장 좋은 일은 비건 채식인이 되는 것입니다.

함께 사는 개든, 공장식 축산의 돼지든 닭이든, 물밖으로 나간 물고기든 모든 동물은 고통과 괴로움 없이 살 권리가 있습니다. 동물 학대에 대해 "아니오"라고 말할 수 있는 가장 강력하고 강력한 방법은 비건 채식인이 되는 것입니다.

채식주의자가 되는 방법을 배우는 데 관심이 있다면 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 

1. 비건 채식을 한다는 것은 식단에서 모든 동물성 제품을 제거하는 것을 의미합니다. 여기에는 육류, 가금류, 생선, 유제품 및 계란이 포함됩니다. 또한 꿀이나 기타 동물 유래 성분이 포함된 식품도 피해야 합니다. 

2. 좋아하는 동물성 식품에 대한 비건 대체품을 찾아야 합니다. 요즘에는 맛있는 비건 채식 옵션이 많이 있으므로 취향에 맞는 것을 찾으십시오. 좋아하는 요리를 비건 채식으로 만드는 데 도움이 되는 많은 요리법이 온라인과 요리책에 있습니다. 

3. 비건 채식을 할 때 충분한 영양분을 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 이것은 단백질, 철분, 칼슘 및 비타민 B12 섭취에 주의를 기울이는 것을 의미합니다. 식품 공급원에서 충분히 섭취하지 못하는 경우 이러한 영양소로 식단을 보충해야 할 수도 있습니다. 

4. . 해당 지역의 비건 친화적인 레스토랑과 식료품점을 검색하고 동네 상점에서 비건 제품을 찾아보십시오.

5. 비건 제품을 식별하는 방법을 배우고 성분 목록을 읽어 소박한 제품에서 발견될 수 있는 덜 눈에 띄는 동물성 부산물에 익숙해지십시오.

6. 읽고, 보고, 지식을 얻으십시오. 채식주의자 인물, 책, 간행물, 웹사이트, 블로그, 포럼, 다큐멘터리를 찾아보세요. 전환에 대해 보다 안전하게 느끼도록 돕고 유용한 통찰력과 지원을 제공할 수 있습니다.

7. 완전채식 생활의 이점을 알아보고 동물성 제품 생산과 관련된 절차와 비용에 대해 스스로 교육하십시오. 비건 생활 방식을 선택하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 자신을 찾으십시오.

8. 비건 채식을 하는 것은 개인의 선택이며 옳고 그른 방법이 없다는 것을 기억하십시오. 자신에게 맞는 일을 하고 실험하는 것을 두려워하지 마십시오. 엄격한 규칙 집합을 고수해야 한다고 느낄 필요가 없습니다. 여행을 즐기고 가면서 배우십시오!

방법 Food For Life Global 비건 채식을 지원하십시오.

식물성 식단 홍보 중 하나입니다 Food For Life Global 유해한 식품 생산 관행과 필수적인 생태계의 근절에 대한 사람들의 인식을 바꾸기 위한 전략.

1960년대 이후 육류 생산량은 전 세계적으로 2050배 증가했으며 XNUMX년에는 XNUMX배 더 증가할 것으로 예상됩니다. 이러한 축산업의 확장은 삼림 벌채, 오염 및 농업에 적합한 면적의 손실을 더욱 악화시킵니다.

동물 사료로 사용되는 식물을 관개해야 하고 동물의 높은 물 요구량으로 인해 육류 생산은 유기농 식물 재배보다 최대 XNUMX배 더 많은 물을 사용합니다.

FFLG는 음식에서 의류, 생활용품, 동물 실험을 거친 물건에 이르기까지 동물이나 그 부산물을 사용하지 않는 삶의 방식인 순수한 비거니즘을 지지합니다.

자연 자원의 지속 가능한 사용을 촉진하고 건강한 식물성 식단을 촉진하는 수단으로 육류 제품에 대한 의존도를 줄이기 위해 PLST 기반 식품 유통을 지원합니다. 완전 채식 생활 방식을 채택하고 동물 권리를 옹호함으로써 우리는 환경을 보호하고 더 나은 건강을 증진할 수 있습니다.

음식은 자연적으로 분열을 연결하고 사람들을 하나로 묶는 힘을 가지고 있으며 그 과정에서 몸과 마음과 정신을 고칩니다. 그러므로, Food for Life Global 제휴사는 가장 깨끗한 음식, 동물의 고통이 없는 따뜻한 마음으로 준비하고 제공하는 음식만을 제공합니다. 또한 Food for Life는 직접적인 식품 유통 서비스를 제공할 뿐만 아니라 교육, 환경 건강 및 지속 가능성, 동물 복지 및 건강 관리를 포함하여 제휴 프로그램을 통해 밀접하게 관련된 다양한 문제를 해결합니다. 이는 Food for Life가 기아를 종식시키는 유일한 방법은 빈곤을 종식시키는 것임을 인식하기 때문입니다.

Veganuary는 사람들이 XNUMX월 이달을 위해 비거니즘을 시도하도록 권장하는 캠페인입니다. 동물의 고통과 환경 피해를 줄이고 건강을 개선하며 개발 도상국의 취약한 사람들을 지원할 수 있는 기회일 뿐만 아니라 비건 생활 방식을 소개하고 자신에게 적합한지 알아볼 수 있는 좋은 방법입니다.

취약계층에게 식물성 식사를 제공할 수 있도록 돕고 싶다면 기부하다 아래 버튼을 클릭하여 금액.