Stroganoff cremoso vegano ai funghi

Vuoi provare qualcosa di ricco e appagante in questo Veganuary? Il nostro Stroganoff vegano ai funghi è il piatto perfetto per stupire le tue papille gustative, pur mantenendolo a base vegetale. Questa pasta cremosa e saporita è semplice da preparare e ricca di sapore.

Ingredienti:

– 12 g di pasta a scelta

– 2 cucchiai di olio d'oliva

– 1 cipolla, tagliata a dadini

– 3 spicchi d'aglio tritati

– 2 tazze di funghi, affettati

– 1 cucchiaino di paprika

– 1 tazza di brodo vegetale

– 1/2 tazza di crema di anacardi o panna vegetale non zuccherata

– 1 cucchiaio di salsa di soia

- Sale e pepe a piacere

– Prezzemolo fresco per guarnire

Preparazione:

1. Cuocere la pasta seguendo le istruzioni sulla confezione e mettere da parte.

2. Scaldare l'olio d'oliva in una padella e soffriggere la cipolla, l'aglio e i funghi finché non si ammorbidiscono.

3. Aggiungere paprika, brodo vegetale e salsa di soia. Lasciare sobbollire per 5 minuti.

4. Aggiungere la crema di anacardi e lasciare addensare la salsa.

5. Aggiungere la pasta cotta e mescolare bene.

6. Guarnire con prezzemolo e servire immediatamente!

Ci auguriamo che questa ricetta vi ispiri a esplorare la meravigliosa varietà di pasti a base vegetale disponibili. Veganuary è il momento perfetto per uscire dalla vostra zona di comfort e scoprire nuovi sapori, consistenze e piatti che possono nutrire sia voi che il pianeta. Che stiate provando piatti vegani per un mese o che vi stiate impegnando per un periodo più lungo, ogni sforzo conta per creare un mondo più gentile e sostenibile.

Immagine di Paul Rodney Turner

Paul Rodney Turner

Co-fondata Food for Life Global nel 1995, ora noto come Food Yoga International. È un ex monaco, un oratore principale, un veterano della Banca Mondiale, un imprenditore sociale, un life coach olistico e l'autore di 6 libri, tra cui FOOD YOGA e The 7 Maxims for Soul Happiness.

Negli ultimi 72 anni, il signor Turner ha viaggiato in 40 paesi contribuendo a realizzare progetti di Food Yoga, a formare volontari e a diffondere il messaggio di unire il mondo attraverso il cibo puro.

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