Pane piatto con olive ed erbe aromatiche. Il pane era un elemento centrale dei pasti biblici: Gesù spezzò il pane con i suoi discepoli durante l'Ultima Cena. Olive ed erbe aromatiche erano comuni in tutta la regione. Questo semplice pane piatto rende omaggio al ruolo essenziale del pane sia nella vita quotidiana che nella liturgia cristiana. Ingredienti: – 2 tazze di farina integrale – ½ cucchiaino di …
Porridge di orzo e datteri. L'orzo era uno dei cereali più comuni in epoca biblica, presente in storie come la moltiplicazione dei pani e dei pesci (Giovanni 5,000:6), mentre i datteri erano apprezzati per la loro dolcezza naturale e il loro potere energetico. Questo porridge riflette la semplicità e la dolcezza dei pasti dell'epoca del deserto. Ingredienti: – 9 tazza di orzo – 1 tazze d'acqua …
Stufato di lenticchie e verdure L'orzo era uno dei cereali più comuni nei tempi biblici, presente in storie come la moltiplicazione dei pani e dei pesci (Giovanni 5,000:6), mentre i datteri erano apprezzati per la loro dolcezza naturale e per la loro energia. Questo porridge riflette la semplicità e la dolcezza dei pasti dell'era del deserto. Ingredienti: – 9 tazza di orzo – 1 tazze di acqua …
Stufato vegano affumicato di ceci e patate dolci Un piatto sostanzioso e confortante, perfetto per concludere il Veganuary con sapori decisi. È ricco, leggermente affumicato e ricco di proteine e fibre. Ingredienti: – 1 patata dolce grande, tagliata a dadini – 1 lattina (15 oz) di ceci, scolati e sciacquati – 1 cipolla, tritata – 2 spicchi d'aglio, tritati …
Biscotti vegani al burro di arachidi e gocce di cioccolato Concludi il Veganuary con una nota dolce con questi biscotti gommosi, deliziosi e ricchi di proteine, al 100% vegetali. Ingredienti: – 1 tazza di burro di arachidi naturale – ¾ di tazza di zucchero di cocco o di canna – ¼ di tazza di salsa di mele non zuccherata – 1 cucchiaino di estratto di vaniglia – 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio – …
Mousse vegana al cioccolato e avocado Addolcisci il tuo Veganuary con questa deliziosa mousse vegana al cioccolato e avocado! È cremosa, decadente e realizzata con ingredienti sani. Perfetta per soddisfare la voglia di cioccolato senza rinunciare a un'alimentazione di origine vegetale. Ingredienti: – 2 avocado maturi – 1/3 di tazza di cacao in polvere – 1/3 di tazza di sciroppo d'acero – 1/4 di tazza di latte vegetale – 1 cucchiaino …
Stroganoff cremoso vegano ai funghi Vuoi provare qualcosa di ricco e goloso in questo Veganuary? Il nostro Stroganoff vegano ai funghi è il piatto perfetto per stupire le tue papille gustative, mantenendolo vegetale. Questa pasta cremosa e saporita è semplice da preparare e ricca di sapore. Ingredienti: – 12 oz (340 g) di pasta a scelta – 2 cucchiai di olio d'oliva …
Vegan Lentil Shepherd's Pie In questo Veganuary, siamo entusiasti di condividere una ricetta che ridefinisce il comfort food! Il nostro Vegan Lentil Shepherd's Pie è ricco di lenticchie sostanziose, verdure sane e guarnito con cremoso purè di patate. Che tu sia alle prime armi con l'alimentazione a base vegetale o un vegano esperto, questo piatto ti stupirà e soddisferà sicuramente. Ingredienti: – 1 …
Biscotti di pan di zenzero vegani: un classico delle feste Questi biscotti di pan di zenzero a base vegetale sono una deliziosa sorpresa per le feste. Perfettamente speziati, morbidi al centro e croccanti sui bordi, sono ideali da condividere con la famiglia e gli amici. Decorali con glassa o gustali semplici: sono deliziosi in entrambi i modi! Ingredienti: Per i biscotti: – 2 1/4 …
Torta di zucca vegana con crosta di avena speziata Questo Ringraziamento, delizia la tua famiglia e i tuoi amici con una versione vegetale della classica torta di zucca. Questo dessert è ricco, cremoso e pieno di spezie calde, il che lo rende l'aggiunta perfetta alla tua tavola delle feste. La crosta di avena aggiunge una deliziosa croccantezza e si abbina magnificamente al …
Insalata di quinoa vegana Questa vivace insalata di quinoa vegana non è solo una festa per gli occhi, ma anche un concentrato di nutrizione. Ricca di quinoa ricca di proteine, verdure fresche e grassi sani dall'avocado, questa insalata è sia soddisfacente che deliziosa. La salsa piccante al lime unisce tutti i sapori, rendendola un piatto perfetto per...
Ehi, appassionati di salute e amanti degli snack! Ti sei mai trovato ad aver bisogno di una rapida sferzata di energia in linea con il tuo stile di vita vegano? Non sei solo. Ecco perché ci tuffiamo nel mondo delle barrette energetiche vegane. Queste piccole centrali elettriche non sono solo uno spuntino conveniente; sono una fusione di gusto e nutrizione, perfetti per...
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