Ingredienti
- 2 tazze di noci
- 1 tazza di datteri freschi
- ½ tazza di scaglie di cocco essiccato
- tazza di zenzero, grattugiato
- 2 tazze di anacardi (ammollati per 6 ore e scolati)
- 2 x limoni interi (eliminare la pelle e i semi)
- ¾ tazza di miele o nettare di palma
- tazza di olio di cocco
- tazza di burro di cacao
- 1 x banana
- ½ cucchiaino. essenza di vaniglia
- 3 o 4 frutti della passione
- 2 cucchiaini. Miele o nettare di palma
metodo
Preparalo con un robot da cucina.
Tavola XY:
- 2 tazze di noci
- 1 tazza di datteri freschi (o quanti ne servono per creare la consistenza delle briciole di biscotto)
- 1/2 scaglie di cocco grattugiato
- 1/4 tazza di zenzero grattugiato
- 1 cucchiaino. Cardamomo in polvere (facoltativo)
Lavorare fino a quando non sembra briciole di biscotto. Pressare in uno stampo a cerniera da 20 cm.
Ripieno:
Aggiungi 2 tazze di anacardi ammollati, 2 limoni interi (rimuovi la pelle e i semi), lo sciroppo d'agave, l'olio di cocco, il burro di cacao, la banana e l'essenza di vaniglia nel frullatore.
Lavorare o frullare fino a che liscio. Versare nella base. Mettere in frigo per 3 – 4 ore.
guarnizione:
- Fragole a fette
- Sciroppo di cocco (o miele)
Cospargere uno sciroppo dolce, come sciroppo di cocco, nettare di agave o miele sopra. Decorate la superficie con fragole a fette o altra frutta.