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अक्टूबर 28
पॉल टर्नरपॉल टर्नर

आत्मा का पोषण - एक भोजन योगी की कहानी

सबसे पहले ऑस्ट्रेलिया के YOGA LIFE में छपा
(सितम्बर - नवंबर २०१३) www.ayl.com.au

आत्मा का पोषण

इस साल की शुरुआत में अपने विश्व दौरे की शुरुआत में श्रीलंका के एक समुद्र तट पर बैठकर फूड फॉर लाइफ (एफएफएल) के वैश्विक निदेशक पॉल रॉडनी टर्नर चुपचाप अपनी जीवन यात्रा पर विचार कर रहे थे। "मैंने सोचा कि मैं अपने आप को इतनी यात्रा क्यों कर रहा हूँ?" उन्होंने अपने ब्लॉग पर लिखा, ट्रैवल डायरी ऑफ़ ए फ़ूड योगी। “मैं क्यों नहीं सुलझा सकता? इसका आसान जवाब है क्योंकि मैं कर सकता हूं। मैं बिना किसी कर्ज और दुनिया भर के मिशन के बिना सिंगल हूं। "

लेकिन इस कहानी में कुछ और भी है। "हाँ, मैं उन कारणों से यात्रा करता हूँ," वे कहते हैं। "हालांकि, मैं भी यात्रा करता हूं क्योंकि मैं 'घर' खोज रहा हूं।"

इस योग भक्त के लिए घर का क्या मतलब है जो सिडनी के पश्चिमी उपनगरों में पैदा हुआ और उठाया गया था और जो अब दुनिया में सबसे बड़ा संयंत्र-आधारित खाद्य राहत संगठन का निर्देशन करता है? "इसकी शुद्ध परिभाषा में घर आध्यात्मिक क्षेत्र है, या जहाँ आत्मा सबसे अधिक खुश है," वे कहते हैं। "चूंकि मैं इस समय आध्यात्मिक क्षेत्र में होने के योग्य नहीं हूं, इसलिए मैं केवल आत्मा की खुशी के स्थान पर घर की भावना खोजने की उम्मीद कर सकता हूं।"

टर्नर का मानना ​​है कि आध्यात्मिक क्षेत्र में प्रवेश करने के लिए योग्य होने के लिए हमें पवित्रता की स्थिति प्राप्त करने की आवश्यकता है जिससे हमारी चेतना एक उच्च आध्यात्मिक आवृत्ति में परिवर्तित हो सके। "आत्मा की खुशी के स्थान पर होने का मतलब है कि, जब तक हमारी चेतना उच्च आध्यात्मिक आवृत्ति में तय नहीं होती है, तब तक हम कम से कम इस दुनिया में अपने कनेक्शन को शुद्धतम तरीके से - बिना शर्त प्यार के माध्यम से पुनः प्राप्त कर सकते हैं," वे कहते हैं।

इसके नारे के साथ विशुद्ध भोजन के माध्यम से दुनिया को एकजुट करना, Food For Life Global इस आशा के साथ काम करता है कि प्रेमपूर्ण इरादे से तैयार किए गए पौधों पर आधारित भोजन का उदार वितरण दुनिया को शांति और समृद्धि लाने में मदद कर सकता है। इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर कृष्णा कॉन्शियसनेस द्वारा 1974 में भारत में स्थापित, इसके स्वयंसेवक, जो वर्तमान में 50 से अधिक देशों में सक्रिय हैं, मुफ्त फूड रेस्तरां, होम डिलीवरी सेवाओं और स्कूल फीडिंग कार्यक्रमों जैसी पहल के माध्यम से प्रतिदिन 2 मिलियन तक मुफ्त भोजन प्रदान करते हैं। जहाँ कहीं भी आवश्यकता होती है, उसका जवाब देते हुए, चैरिटी ने दुनिया के कई सबसे बुरे प्राकृतिक आपदाओं और युद्ध क्षेत्रों में सहायता प्रदान की है, जिसमें चेचन्या में 1994 के युद्ध, 2010 के हैती भूकंप और 2011 के जापानी भूकंप और सूनामी शामिल हैं।

"जीवन सभी कनेक्शन के बारे में है, और जितना अधिक हम महसूस करते हैं कि इस संबंध को बनाने में भोजन की भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है, हम जितने खुश होंगे," टर्नर कहते हैं।

स्पष्ट नीली आंखों और एक सुंदर चेहरे के साथ लंबा और दुबला, टर्नर भी एक कुशल शाकाहारी पेटू, न्यूमरोलॉजिस्ट, यैंट्रोलॉजिस्ट (ताबीज) डिजाइनर, कवि, शाकाहारी सम्मेलनों के बाद एक मांग वाले वक्ता और लेखक हैं। अपने वर्तमान विश्व दौरे पर, वह फ़ूड फ़ॉर लाइफ़ लाइफ़ परियोजनाओं का विस्तार करने के साथ-साथ, कच्चे खाद्य कार्यशालाओं का संचालन करने और अपनी पुस्तक को बढ़ावा देने के लिए काम कर रहे हैं खाद्य योग: पौष्टिक शरीर, मन और आत्मा। दूसरों को यह बताने के लिए उत्सुक हैं कि उन्होंने अपने दशकों-लंबे विसर्जन के माध्यम से समग्र शाकाहारी खाना पकाने में क्या सीखा है, टर्नर इस बात पर जोर देना चाहता है कि भोजन का "आध्यात्मिक और पोषण का महत्व" केवल उन खाद्य पदार्थों के बारे में नहीं है जो आप उपभोग करते हैं बल्कि आप उनका उपभोग कैसे करते हैं।

"जीवन सभी कनेक्शन के बारे में है, और जितना अधिक हम यह महसूस करते हैं कि इस संबंध को बनाने में भोजन की भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है, हम जितना अधिक खुश होंगे।" 30 साल पहले वैष्णव भक्ति योग परंपरा में टर्नर की दीक्षा। "आपके भोजन के विकल्प आपको शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से प्रभावित करते हैं," वे कहते हैं। "जब आप भोजन के आशीर्वाद और बदलने और एकजुट होने की शक्ति के बारे में जागरूकता की भावना से खाते हैं, तो आप पाएंगे कि यह वही जागरूकता आपके अन्य कार्यों में आपका अनुसरण करेगी, जो आपको अपने निर्णयों में समझदार बनाने में मदद करेगी।"

शुरुआती दिन

'खाद्य योगी' में टर्नर का विकास तब शुरू हुआ, जब उसे 30 साल पहले किशोरी के रूप में वैष्णव भक्ति योग परंपरा में शुरू किया गया था। 19 साल की उम्र में वह सिडनी के ब्लू माउंटेन में एक कलाकार कम्यून में चले गए, जहाँ उन्हें एक पूर्व भारतीय द्वारा भारतीय मूल के लोगों से मिलवाया गया था Hare Krishna साधु। पहचान की भावना के लिए खोज करते हुए, टर्नर खुद एक भिक्षु बन गया। "मैं हमेशा एक जिज्ञासु मन रखता था और कर्म और पुनर्जन्म पर उत्तर जानना चाहता था," उन्होंने मुझे बताया। के अध्ययन से गीता, वह मानता है कि वह उन जवाबों को मिला जो वह चाह रहा था। में कृष्णा गीता आश्चर्य से समझाता है कि आत्मा कैसे शाश्वत है और यह किसी भी तरह से कभी भी काटा, जला या नष्ट नहीं किया जा सकता है। "केवल शरीर नष्ट हो जाता है, लेकिन आत्मा - चेतना का आसन, इस शरीर के निधन पर रहता है, एक नया शरीर प्राप्त करता है, जो मृत्यु के समय किसी की मनःस्थिति से निर्धारित होता है। मुझे इस विचार से प्यार था कि अगर हम इस जीवन में गलती करते हैं तो भगवान हमें एक और मौका देगा। ”

टर्नर ने अपने शुरुआती वर्षों में एक भिक्षु के रूप में पेटू शाकाहारी खाना बनाना सीखा, और सिडनी तैयार करने से पहले यह लंबे समय तक नहीं था। Hare Krishna मंदिर का रविवार पर्व, जो 300 मेहमानों को आकर्षित करता है। उन्हें भारत की वैदिक संस्कृति के आतिथ्य के लिए आकर्षित किया गया था, जिसका लोकाचार यह है कि किसी को भी भूखा नहीं रहना चाहिए, और जरूरतमंदों के लिए भोजन प्रदान करने की उनकी निस्वार्थ क्षमता का उदाहरण था जिसने उन्हें अपना स्वयं का भोजन शुरू करने के लिए प्रेरित किया।

टर्नर ने कहा, "मेरी पहली सेवा मुफ्त कैफे के लिए भोजन बनाने में मदद कर रही थी, जो हम परमारत में इस्तेमाल करते थे।" उन्होंने कहा, “इसके कुछ साल बाद मैंने सिडनी विश्वविद्यालय और मैक्वेरी विश्वविद्यालय में अपना फूड फॉर लाइफ प्रोजेक्ट शुरू किया, जहां मैं छात्रों को मुफ्त शाकाहारी भोजन उपलब्ध कराऊंगा। छात्र मुझे जानते थे प्रिया। " टर्नर ने जल्दी से जान लिया कि भोजन में लोगों को प्रभावित करने की शक्ति थी। "बहुत जल्द, मुझे स्थानीय मीडिया विभाग के माध्यम से अपने चैरिटी कार्य के लिए मुफ्त विज्ञापन मिल रहा था, मेरे व्यंजनों को छात्र अखबार में पोस्ट किया और छात्र संघ की बैठकों के लिए कैटरिंग गिग्स का भुगतान किया।" इस सफलता के बाद, उन्होंने मुख्यधारा के मीडिया में स्नातक किया, जहां उन्होंने रेडियो और टेलीविजन साक्षात्कारों के माध्यम से फूड फॉर लाइफ के लिए जागरूकता बढ़ाने के लिए काम किया, जिसमें अतिथि उपस्थिति भी शामिल थी RSI रे मार्टिन शो.

ओज में सामाजिक मुद्दे

1990 के दशक की शुरुआत में ऑस्ट्रेलिया ने आर्थिक मंदी में प्रवेश किया, टर्नर ने सामाजिक मुद्दों जैसे बिगड़ती बेरोजगारी और पर्यावरण के बिगड़ते विनाश को देखा। वे कहते हैं, "अब मैं अपने फूड फॉर लाइफ नेताओं को सिखाता हूं, जनता के मन में प्रासंगिक होने का महत्व है।" "मैं इस बात पर जोर देता हूं कि वे अपने समुदाय में जो कुछ भी करते हैं, उन्हें सामाजिक 'कमजोर बिंदु' को लक्षित करने का भी प्रयास करना चाहिए।"

टर्नर ने संघीय सरकार से वित्त पोषण की मांग की ताकि उसकी दानशीलता खाद्य बेरोजगारों को लंबे समय तक बेरोजगार लोगों को रोजगार के लिए जैविक सब्जियों पर रोजगार दे सके। फंडिंग दी गई और परियोजना एक सफलता थी, जिसमें प्रतिभागियों को अतिरिक्त कौशल और आत्मविश्वास की एक नई समझ के साथ कार्यक्रम छोड़ना पड़ा। ऑस्ट्रेलिया की उच्च बेरोजगारी के परिणामस्वरूप, टर्नर ने एक सामाजिक कमजोर बिंदु के उदाहरण के रूप में जो देखा उसे मजबूत करने में सक्षम होने के रूप में - वह कहते हैं, "मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह क्या मुझे समझा रहा था कि बस थोड़ी सी रचनात्मक सोच के साथ आप अपने माध्यम के रूप में भोजन का उपयोग करके किसी भी समस्या का हल खोजें, ”उन्होंने कहा।

एक और सामाजिक कमजोर बिंदु टर्नर की पहचान की गई कि बच्चों में खराब पोषण था क्योंकि उन्होंने स्थानीय स्कूली बच्चों को उचित नाश्ते पर गायब होने के बारे में सुना क्योंकि उनके माता-पिता को काम के लिए जल्दी जाना था। उन्होंने मिलफील्ड, एनएसडब्ल्यू में एक स्कूल से संपर्क किया, और एक 'ब्रेकफास्ट क्लब' शुरू करने की पेशकश की, जहां छात्र कुछ समय पहले स्कूल आ सकते थे और फूड फॉर लाइफ का एक स्वस्थ नाश्ता कर सकते थे। “हम आम तौर पर ताजे साबुत अनाज के पैनकेक, खेत में ताजा दूध, ग्रेनोला और फल बनाते हैं। यह बच्चों के साथ एक बड़ी हिट थी, "वह याद करते हैं।

ऑस्ट्रेलिया में चल रहे वर्तमान फूड फॉर लाइफ कार्यक्रमों में मेलबोर्न में क्रॉसवेज रेस्तरां शामिल है, जो बुजुर्गों और रियायत कार्ड धारकों को रियायती भोजन और पर्थ-आधारित PAWS संगठन है, जो खाद्य वितरण और सामुदायिक उद्यानों में शामिल है। क्रॉसवेज के प्रबंधक जे। वाघेला कहते हैं कि वे और रेस्तरां में काम करने वाले आठ स्वयंसेवक प्रतिदिन लगभग 300 रियायती भोजन की आपूर्ति करते हैं, संरक्षक के साथ स्वस्थ और पौष्टिक भोजन से लाभ होता है जो शाकाहारी और ताजा पकाया जाता है। वाघेला ने कहा, "हम उन लोगों को भी मुफ्त भोजन मुहैया कराते हैं जो भुगतान नहीं कर सकते," बशर्ते वे कम से कम आधे घंटे हमारी मदद के लिए तैयार हों। " स्वयंसेवकों को हमेशा जरूरत होती है, और "हम मानवता के लिए इस परमानंद सेवा में उनकी उपलब्धता के अनुसार उन्हें संलग्न करते हैं," उन्होंने कहा।

यह जरूरतमंदों के लिए भोजन प्रदान करने की उनकी निस्वार्थ क्षमता का उदाहरण था जिसने उन्हें अपना भोजन शुरू करने का कार्यक्रम शुरू करने के लिए प्रेरित किया।

सतत खाद्य उत्पादन

इन जैसी सफलताओं ने टर्नर को स्थिति के लिए प्रोत्साहित किया Food For Life Global न केवल एक खाद्य राहत एजेंसी के रूप में बल्कि एक सामाजिक परिवर्तन संगठन के रूप में भी। केवल खाद्य प्रावधान के बजाय स्थायी खाद्य उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए उत्सुक, दान ने भुखमरी से प्रभावित क्षेत्रों में खेती और प्रशिक्षण परियोजनाएं विकसित की हैं, और इस तरह की परियोजनाओं के साथ भागीदारी की है वर्किंग विलेज इंटरनेशनल कांगो में रूज़िज़ी घाटी में जहाँ 200 से अधिक विभिन्न प्रकार की जैविक फसलें उगाई जाती हैं, उन्हें काटा और बेचा जाता है। यूएसए टेलीविजन कार्यक्रम पर एक साक्षात्कार में परियोजना के बारे में बात करते हुए 'अच्छे लोग, अच्छे काम', टर्नर ने कहा कि परियोजना बहुत अच्छी तरह से चल रही थी - भूमि के सतत उपयोग और 2000 से अधिक लोगों को रोजगार के साथ। हालाँकि, वह स्वीकार करते हैं कि, संयुक्त राष्ट्र ने कहा कि आज दुनिया में एक अरब से कम कुपोषित लोग हैं, और अधिक काम करने की आवश्यकता है।

टर्नर का मानना ​​है कि एक संयंत्र-आधारित आहार, जो स्मिथसोनियन इंस्टीट्यूट के अनुसार, मांस आधारित आहार की तुलना में अधिक लागत प्रभावी और पर्यावरण के अनुकूल है, भोजन की दुनिया भर में असमान वितरण को हल करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगा। "स्वार्थ की सबसे हानिकारक अभिव्यक्ति कारखाने की खेती की वृद्धि है," वे कहते हैं। “अमेरिका की सभी कृषि भूमि में से लगभग 80 प्रतिशत का उपयोग किसी न किसी तरह से पशुओं को पालने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, पशु कृषि की बढ़ती मांग को पूरा करने के लिए, दुनिया में सभी अनाज उत्पादन का 35 प्रतिशत से अधिक पशुओं को खिलाया जाता है और मनुष्यों को नहीं। ”

अनाथालय की पहल

की एक अतिरिक्त पहल Food For Life Global श्रीलंका में गोकुलम-भक्तिवेदांत चिल्ड्रन होम सहित दक्षिणी एशिया में अनाथालयों का समर्थन कर रहा है। एक दिन में सुरक्षित आवास और तीन संतुलित, शाकाहारी भोजन प्रदान करके, जो 150 बच्चे वहां रहते हैं, वे शारीरिक शिक्षा के साथ-साथ अपनी शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं। अपने वर्तमान विश्व दौरे के दौरान, टर्नर ने अनाथालय का दौरा किया और बहुत प्रभावित हुआ। "हमें खुद को याद दिलाना पड़ा कि यह कोई साधारण स्कूल नहीं था," उन्होंने कहा। "कुछ बच्चे वास्तविक 'युद्ध अनाथ' थे, जिन्होंने अपने माता-पिता को अपने सामने मारते हुए देखने का दर्दनाक अनुभव झेला था। और फिर भी, यहां वे अच्छे श्रीलंकाई नागरिक होने के लिए अध्ययन कर रहे थे, जाहिर है कि इस असाधारण बच्चों के घर के गर्म प्यार भरे आलिंगन में संतुष्ट थे।

के प्रयास Food For Life Global किसी का ध्यान नहीं गया। दक्षिण अफ्रीका के पूर्व राष्ट्रपति नेल्सन मंडेला और अमेरिकी सीनेटर एलेन स्पेक्टर जैसे विश्व के नेताओं और राजनेताओं ने चैरिटी चमक वाले प्रशंसापत्र दिए हैं। और चेचन्या के पूर्व प्रधान मंत्री, सलामबेक हडजिव को एक बार यह कहते हुए उद्धृत किया गया था, "मैं प्रार्थना करता हूं कि आपके खाद्य जीवन कार्यक्रम का विस्तार एक शांतिपूर्ण दुनिया लाने के लिए होगा।"

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अथक परिश्रम

यह इस लक्ष्य की ओर है कि टर्नर और हजारों फूड फॉर लाइफ स्वयंसेवक अथक प्रयास कर रहे हैं। "खाने के माध्यम से लोगों के साथ जुड़कर, आप उनके साथ हर दूसरे तरीके से जुड़ सकते हैं," टर्नर कहते हैं। "Food For Life Global, इसलिए, अंधाधुंध रूप से भोजन परोसता है, और ऐसा करने से किसी को इनकार नहीं किया जाता है। दुनिया को आने दो, हम उन्हें खिला सकते हैं। हम वास्तव में इस प्रयास से दुनिया में शांति और समृद्धि देखना चाहते हैं। ”

मैं पहले पढ़ता हूं खाद्य योग जब मैं अपने पहले बच्चे के साथ सात महीने की गर्भवती थी। जैसा कि मेरे योग प्रशिक्षक ने मुझे बताया था, यह उन परिवर्तनों को गले लगाने का समय था जो मेरे भौतिक शरीर से गुजर रहे थे। उनका मानना ​​था कि एक माँ का शरीर माँ की धरती की तरह था, और मुझे एक सकारात्मक, उपजाऊ वातावरण प्रदान करना चाहिए जो टिकाऊ और पोषित हो। और टर्नर की किताब को पढ़ने से मुझे बस ऐसा करने की प्रेरणा मिली। इसने मुझे न केवल अपने शरीर और आत्मा को पोषण देने के लिए सर्वोत्तम और शुद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करना छोड़ दिया, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे अजन्मे बेटी के शरीर और आत्मा को भी।

टर्नर जिसके पास अपनी दैनिक योग दिनचर्या है, कहते हैं, “भोजन विकल्प योग मार्ग का एक अभिन्न अंग है क्योंकि इन्हीं परंपराओं के अनुसार शरीर हमारा व्यक्तिगत मंदिर है। अपने आप को मांस, सफेद रोटी, चीनी और कैफीन के अलावा कुछ नहीं खिलाते हुए योग का अभ्यास करने की कल्पना करें। कोई शक नहीं, इस तरह के आहार से आपका मन और शरीर पूरी तरह से परेशान हो जाएगा। यह देखना आसान है कि यदि आप अपने शरीर के मंदिर का सही पोषण करते हैं तो एक संतुलित, शांत मन प्राप्त करना बहुत आसान है। ”

खाद्य योग के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक, वह कहते हैं, का है अहिंसा, या अहिंसा का सिद्धांत। "जो खाद्य पदार्थ आप खाते हैं वह आपको या किसी और को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए," वे कहते हैं। "इसलिए, प्राकृतिक प्रश्न हैं: क्या मैं जो भोजन कर रहा हूं वह मेरे शरीर को नुकसान पहुंचा रहा है?" क्या इस भोजन के निर्माण या प्रसंस्करण में किसी को या किसी चीज को अनावश्यक रूप से नुकसान पहुंचाया गया था? यदि इन दोनों प्रश्नों का उत्तर "हां" है, तो आप अभ्यास नहीं कर रहे हैं अहिंसा और इसलिए सच में योग का अभ्यास नहीं करना चाहिए। ”

टर्नर स्थानीय जैविक बाजारों में ताजा उत्पादन के लिए खरीदारी करके इस सिद्धांत को व्यवहार में लाता है और हरे रंग की स्मूदी, काले सलाद, घर के बने दाल, फल, और बीज या अखरोट के आटे से बने आहार पर सबसे ज्यादा खुश रहता है।

कई स्वास्थ्य खाद्य पुस्तकों के विपरीत, खाद्य योग वास्तव में पालन करने के लिए विशिष्ट भोजन या विशेष आहार दिशानिर्देशों की रूपरेखा तैयार नहीं करता है। बल्कि, टर्नर स्वीकार करता है कि सभी की अलग-अलग ज़रूरतें हैं और कोई भी आहार सभी के अनुरूप नहीं होगा। हालांकि, वह क्या वकालत करता है, यह है कि हमें अपने आहार में अधिक कच्चे खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करना चाहिए। "मेरे व्यक्तिगत अनुभव से पता चला है कि जितने अधिक जीवित फल और सब्जियां लोग खाते हैं, वे उतने ही संवेदनशील, सहज और सम्मानजनक स्वभाव के होते हैं।"

लेकिन जितना खाद्य योग अपने लिए बेहतर भोजन विकल्प बनाने के बारे में है, उतना ही यह ईमानदारी और भोजन के स्रोत का सम्मान करने के बारे में भी है। यह कर्तव्यनिष्ठा और हमें मिलने वाले भोजन के लिए आभारी होने के बारे में है। और यह हमारे साथी मनुष्यों का पोषण करने और हमारे पास मौजूद भोजन के साथ निस्वार्थ भाव से कार्य करने के बारे में है। टर्नर लिखता है, "यह एक व्यावहारिक अर्थ में मदर नेचर का धन्यवाद है।" यह भी एक अन्य तरीका है ... यह स्वीकार करते हुए कि सभी भोजन केवल आत्म-संतुष्टि के लिए नहीं हैं, बल्कि सभी प्राणियों में से एक हैं। "

यह सब टर्नर के विश्वव्यापी मिशन के काम को बढ़ावा देने के लिए वापस आता है Food For Life Global। "फूड फॉर लाइफ का शाब्दिक अर्थ है भारत की प्राचीन वैदिक संस्कृति के आतिथ्य का पुनरुत्थान, जो समानता के सिद्धांत पर आधारित है," वे कहते हैं। "हम लोगों को सिखाने की कोशिश कर रहे हैं कि हम सभी भाई-बहन हैं, हम सभी एक परिवार का हिस्सा हैं ... और हमें ग्रह पर हर इंसान का सम्मान करना चाहिए। अगर आप ज़मीन का सम्मान करते हैं, अगर आप शुद्ध भोजन खाते हैं, अगर आप इस भोजन को प्यार से साझा करते हैं, तो आप सचमुच गाँवों को बदल सकते हैं, कस्बों को बदल सकते हैं, और चेतना को बदल सकते हैं, क्योंकि भोजन प्यार का एक बहुत शक्तिशाली माध्यम है। "

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Ayl-मैग-issue43
ऑस्ट्रेलियाई योग जीवन
लेखक सुवी महोनेन प्रैक्टिकल पेरेंटिंग और बाल पत्रिकाओं और द वीकेंड ऑस्ट्रेलियन में छपने वाले लेखों के साथ एक स्वतंत्र लेखक हैं। उनका नवीनतम उपन्यास ग्रिफिथ रिव्यू के 'वीमेन एंड पॉवर' मुद्दे में शामिल था। www.redbubble.com/people/suvimahonen

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