મેનુ

માનવ ભૂખ: આપણે તેને કેમ અને કેવી રીતે ઠીક કરીએ?

છેલ્લે 11 માર્ચ, 2022ના રોજ અપડેટ કરવામાં આવ્યું
પૌલ ટર્નરપૌલ ટર્નર

ભૂખને સંતોષવી એ એક અગ્રતા છે જે અસ્તિત્વ સુરક્ષિત રાખવા માટે થવી આવશ્યક છે. એક પ્રખ્યાત મનોવિજ્ .ાની અબ્રાહમ માસ્લો અનુસાર માનવતાવાદી-ગતિશીલ થિયરી, બધી જરૂરિયાતોમાં સૌથી મૂળભૂત છે શારીરિક જરૂરિયાત - જે પેટને ભરવા માટે ખોરાકને હાઇલાઇટ કરે છે. સાચું કહેવું, બધાને યુ.એસ. આવનારા સ્થળાંતરીઓ અથવા અવિકસિત દેશોના ગરીબીથી ગ્રસ્ત નાગરિકોની જેમ ખવડાવવામાં આવતા નથી. પરંતુ સદભાગ્યે, ત્યાં એક સંસ્થા છે જે કાફલાને ખવડાવે છે યુએસ-મેક્સીકન બોર્ડર પરના સ્થળાંતર કરનારાઓ અને સારા કડક શાકાહારી ખોરાક સાથે વિશ્વભરના કેટલાક ગ્રામીણ સમુદાયો.

જ્યારે વિશ્વનો મોટાભાગનો ભાગ હજી પણ અજાણતાં પ્રાણી આધારિત આહારમાં શામેલ છે, લોકો વધુને વધુ જાગૃત બની રહ્યા છે છોડ આધારિત આહારના ફાયદા. આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ, કડક શાકાહારી અને છોડ આધારિત ખોરાક ખાવાથી ઘણા બધા ફાયદાઓ થાય છે, જેમ કે માનવ સ્વાસ્થ્યના ઘણા સામાન્ય પ્રશ્નો અને રોગોની રોકથામ અને ઉલટા, વધુ energyર્જા, સારી હાડકાંનું આરોગ્ય, સામાન્ય રક્ત ખાંડનું સ્તર, સંતુલિત આંતરડા વગેરે. કુદરતી સંસાધનોની દ્રષ્ટિએ, દરેક અનુસરે છે એ કડક શાકાહારી આહાર ખાદ્યપદાર્થોની અછતને સમાપ્ત કરશે અને પાકના ઉત્પાદનમાં વધારો થશે, કારણ કે પ્રાણી આધારિત આહાર એ સ્રોત-સઘન છે. ઉગાડતા પાકની સરખામણીમાં પ્રાણીઓના ઉછેર અને ખોરાક માટે પાણી, પાક અને જમીનનો જથ્થો ઘણી વખત વપરાય છે.

આજે માનવ ભૂખની નજીકથી નજર

શારીરિક જરૂરિયાતો હંમેશા ખોરાક (અને પાણી) વિશે હોય છે જે માનવ શરીરને જીવંત રાખે છે. ખોરાક અને પાણી વિના માનવ શરીર કેટલો સમય જીવી શકે? જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ આર્કાઇવ ફર ક્રિમિનોલોજી જાણવા મળ્યું કે માણસો ખોરાક અને પાણીના વપરાશ વિના 8 થી 21 દિવસ સુધી જીવી શકે છે.

સ્થળાંતર કરનારાઓના કિસ્સામાં, તેઓ યુ.એસ.-મેક્સીકન બોર્ડર સુધી પહોંચવા માટે લડ્યા છે, ઘણી વાર ખોરાક અને પાણીના નાના પ્રમાણ સાથે. તેઓ ભૂખમરો, કુપોષણ, અલ્સર, ઝાડા, ડિહાઇડ્રેશન અને પેટથી સંબંધિત અન્ય રોગોની સંભાવના છે. હકીકતમાં, આ બધી સ્થિતિઓ ક્રોનિક કુપોષણ તરફ દોરી જાય છે જે એકલા વર્ષ 815 માં વૈશ્વિક સ્તરે 2016 મિલિયન લોકોને અસર કરતી જોવા મળી છે.

Food For Life Global અથવા એફએફએલજી એક ચેરિટી જૂથ છે તે કાફલાને ખવડાવી રહ્યું છે સ્થળાંતર કરનારાઓ અને વિશ્વભરમાં કેટલાક ગ્રામીણ સમુદાયો - કડક શાકાહારી ખોરાક પીરસતા હોય છે - વાનગીઓ જેમાં વૃદ્ધિ અને પોષણ માટે મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો હોય છે. પોષક તત્ત્વોની ઉણપના સામાન્ય કારણો વિટામિન અને ખનિજો (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) ના લેવાનું ઓછું હોય છે અને આ લોકો પીડિત લોકોમાં વ્યાપક છે. ભૂખ. Food For Life Global (એફએફએલજી) એ ભારત, વેનેઝુએલા અને આફ્રિકાના કેટલાક દેશોમાં ગરીબી, અસ્થિર અર્થતંત્ર, યુદ્ધ, ઉત્પાદન માટેની નબળી સુવિધાઓ અથવા દુષ્કાળને લીધે ઓછી ખોરાક સંસાધનો જેવા ભૂખ્યા લોકોને ખોરાક આપવામાં મદદ કરી છે.

આહાર માનવ ભૂખને કેવી અસર કરે છે

તમારા શરીર માટે ખોટી ભોજન યોજનાઓની પસંદગી ભૂખ તરફ દોરી શકે છે. જો તમને વધુ વખત ભૂખ લાગે, તો પછી તમારી ભોજન યોજનામાં કંઇક ખોટું છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાઈ-સુગર આહારમાં વ્યસ્ત રહેવું ફ્રુક્ટોઝ પરાધીનતાને કારણે તમારા શરીરને મોટાભાગના સમયે ભૂખ્યા રહેવાની ફરજ પાડે છે. ફ્રેકટoseઝ એ એક પ્રકારનું ખાંડ ડેરિવેટિવ છે જે કેક અને ડોનટ્સ જેવા મીઠા ખોરાકમાં જોવા મળે છે. બીજો કેસ એ ઓછી કેલરીયુક્ત આહાર છે જે તમારા ખોરાકના વપરાશને ઓછી કેલરી સુધી મર્યાદિત કરશે. ઓછી કેલરી લેતી વખતે તમને ભૂખ લાગે છે તેથી વજન ઘટાડવા માટે તે આદર્શ છે. નિર્જલીકરણ એ પણ એક પરિબળ છે કે તમે કેમ ભૂખ્યા છો કારણ કે જ્યારે ખોરાકની અછત હોય ત્યારે પાણી તમને લાંબા સમય સુધી ટકી રહેવામાં મદદ કરે છે. સવારના નાસ્તા પહેલાં પાણી પીવાથી તમારું પેટ ભરાશે અને સંતોષ થશે.

વેગન આહાર એ લોકો માટે ભોજનનો પોષક સમૂહ છે. હકીકતમાં, વિશ્વભરમાં ભૂખે મરતા બધાને ખવડાવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં શાકભાજી અને અનાજ પાક છે. જો કે, કૃષિ કંપનીઓ તેમને પ્રાણી ઉદ્યોગોમાં વેચે છે અને માંસ માટે ઉછરેલા પ્રાણીઓને ખવડાવે છે, દરરોજ ગેલન પાણી અને ઘણા પાઉન્ડ પાકનો વ્યય કરે છે. કડક શાકાહારી રહેવું વધુ સારું છે કારણ કે તે ફક્ત આરોગ્યપ્રદ જ નથી પરંતુ તમે પૃથ્વીને એક તરફી કરી રહ્યા છો અને ભાવિ પે generationsીઓને મદદ કરો છો.

Food For Life Global, જે કાફલાને ખવડાવે છે યુએસ-મેક્સીકન બોર્ડર અને કેટલાક ગ્રામીણ સમુદાયોમાં સ્થળાંતર કરનારા લોકો, જે લોકો માટે કડક શાકાહારી ખોરાક તૈયાર કરે છે. માંસના ઉત્પાદન માટે વધતા પાકના ચક્રને તોડીને, તેઓ તંદુરસ્ત કડક શાકાહારી વપરાશ માટે પાક ઉગાડતા હોય છે.

વૈશ્વિક દુષ્કાળ: તેનો સામનો કરવાની રીતો

દુષ્કાળ એટલે કે ગ્લોબલ વ ofર્મિંગને કારણે ઓછા વરસાદ અને ધરતીના આત્યંતિક તાપમાનના કારણે જમીન સૂકવી રહી છે. તેણે ખેતીની જમીનોને નષ્ટ કરી દીધી છે, ઇકોસિસ્ટમ્સને અવ્યવસ્થિત કરી છે, અને સોસાયટીઓને તોડી પાડી છે જે ખાવા માટેના ખેત પેદાશો પર આધાર રાખે છે.

ઉત્તરી આફ્રિકા, દક્ષિણ આફ્રિકા અને લેટિન અમેરિકાના કેટલાક સ્થળો દુષ્કાળથી ભારે અસરગ્રસ્ત થયા છે. આ દુર્ઘટના ફરીથી ન થાય તે માટે પગલાં લેવાની જરૂર છે. કેમ કે વાતાવરણમાં પરિવર્તન અફર છે, દુષ્કાળ સામે લડવા જેવા માનવતાના ભવિષ્યને સુનિશ્ચિત કરવા માટે શક્ય હોય તેવું કરવું આવશ્યક છે.

શુષ્ક અથવા દુષ્કાળની seasonતુમાં પાણી બચાવવા માટે અહીં કેટલીક રીતો છે:

  1. જ્યારે વરસાદ પડે છે, ત્યારે પાણી સંગ્રહિત કરવા માટે પાણીની બેરલનો ઉપયોગ કરો

આ વરસાદી પાણીનો વધુ સંગ્રહ કરશે જે તમે દુષ્કાળના સમયમાં વાપરી શકો છો. છોડ તેના નાઇટ્રોજન સંયોજનોને કારણે નળનાં પાણી કરતાં સંગ્રહિત વરસાદી પાણીથી વધુ સારી રીતે વૃદ્ધિ પામશે, છોડને આરોગ્યપ્રદ અને લીલોતરી આપે છે. નળના પાણીથી વિપરીત, વરસાદનું પાણી ક્લોરિન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણાં રાસાયણિક ફિલ્ટરેશન્સ સાથે નથી આવતું જે છોડના વિકાસને નુકસાન પહોંચાડે છે. પાણીના બેરલમાં વરસાદી પાણીનો સંગ્રહ કરવો તે કરવું ખૂબ જ સરળ છે અને તે પર્યાવરણને અનુકૂળ છે.

  1. ટૂંકા સમયનો શાવર સમય

માનક ફુવારાઓ મિનિટ દીઠ 12 લિટર પાણીનો બગાડે છે તેથી જ્યારે ફુવારો હોય ત્યારે ઝડપી થાઓ! તે જ ટપકતા નળનાં પાણી માટે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને બંધ કરવાની ખાતરી કરો. આધુનિક શાવરહેડ્સ પર સ્વિચ કરો અને નળના પાણીના હેડ્સ જે પ્રતિ મિનિટ બચાવેલ એક ગેલન સુધી પાણીનો કચરો ઘટાડે છે!

  1. લાલ માંસ નહીં

શું તમે જાણો છો કે પશુધન માટે પ્રાણીઓ ઉછેરતી વખતે પાણીનો વ્યય થાય છે? પેટા અનુસાર, એકલા યુ.એસ. માં, તે પ્રાણીઓના ઉછેર માટે 2,400 ગેલન પાણી લે છે. માંસ ખોરાક બનાવવા માટે દરરોજ 4,000 ગેલન પાણીનો પણ વ્યય થાય છે. માંસનો ઓછો વપરાશ ન કરવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી પાકના ઉત્પાદન અને દુષ્કાળ દૂર કરવા જેવા સારા ઉપયોગ માટે પાણીની બચત થશે.

હા, તમે મદદ કરી શકો છો: એફએફએલજીને દાન કરો!

તમે 1974 થી ભૂખ્યા લોકો માટે કડક શાકાહારી ખોરાક પીવાના તેમના મિશનમાં મદદ કરવા માટે ફૂડ ફોર લાઇફમાં દાન કરી શકો છો. તમારી સહાય કાયમ ફરક પાડશે. તમે પ્રાકૃતિક અને કડક શાકાહારી ઉત્પાદનો ખરીદીને વધુ પર્યાવરણમિત્ર એવી દુનિયાને ટેકો પણ આપી શકો છો હળદર કાર્બનિક કેપ્સ્યુલ્સ.

ની પ્રતિબદ્ધતા દ્વારા આ બ્લોગ પોસ્ટ શક્ય બન્યું છે આર્ડર SEO પર વેગન માર્કેટર્સ જેઓ આ સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિશે જાગૃતિ લાવવા માંગે છે.

તમે મદદ કરી શકો છો!

https://ffl.org/app/uploads/2019/10/6Billionmeals-2.jpg
ના મહત્વના કામને ટેકો આપો Food for Life Global 200 દેશોમાં 60 થી વધુના સહયોગીઓના આંતરરાષ્ટ્રીય નેટવર્કની સેવા આપવા માટે.
Food for Life Global 501 (સી) (3) સખાવતી સંસ્થા, EIN 36-4887167 છે. બધા દાન ચોક્કસ કરદાતાને લાગુ કરપાત્ર કપાત પર કોઈ મર્યાદાઓ ગેરહાજર કર-કપાતપાત્ર માનવામાં આવે છે. તમારા યોગદાનના બદલામાં કોઈ માલ અથવા સેવાઓ આપવામાં આવી નથી.
Food For Life Global’s પ્રાથમિક મિશન પ્રેમાળ હેતુ સાથે તૈયાર શુદ્ધ છોડ આધારિત ભોજનના ઉદાર વિતરણ દ્વારા વિશ્વમાં શાંતિ અને સમૃદ્ધિ લાવવાનું છે.

કેવી રીતે અસર કરવી

દાન કરો

લોકોને મદદ કરો

ક્રિપ્ટો કરન્સી

ક્રિપ્ટો દાન કરો

પશુ

મદદ પ્રાણીઓ

પ્રોજેક્ટ્સ

સ્વયંસેવક તકો
વકીલ બનો
તમારા પોતાના પ્રોજેક્ટ શરૂ કરો
કટોકટી રાહત

સ્વયંસેવક
તકો

એક બની
એડવોકેટ

તમારી પ્રારંભ કરો
પોતાનો પ્રોજેક્ટ

ઇમર્જન્સી
આત્મવિશ્વાસ

તાજેતરની પોસ્ટ્સ