Pain plat aux olives et aux herbes. Le pain était au cœur des repas bibliques : Jésus a rompu le pain avec ses disciples lors de la Cène. Les olives et les herbes étaient courantes dans la région. Ce pain plat simple rend hommage au rôle essentiel du pain dans la vie quotidienne et la liturgie chrétienne. Ingrédients : – 2 ml de farine complète – XNUMX/XNUMX cuillère à café de …
Porridge à l'orge et aux dattes. L'orge était l'une des céréales les plus courantes à l'époque biblique, évoquée dans des récits comme celui de l'alimentation des 5,000 6 (Jean 9:1), tandis que les dattes étaient appréciées pour leur douceur et leur énergie naturelles. Ce porridge reflète la simplicité et la douceur des repas de l'époque du désert. Ingrédients : – 3 ml d'orge – XNUMX ml d'eau…
Ragoût de lentilles et de légumes. L'orge était l'une des céréales les plus courantes à l'époque biblique, présente dans des récits comme celui de l'alimentation des 5,000 6 (Jean 9:1), tandis que les dattes étaient appréciées pour leur douceur et leur énergie naturelles. Ce porridge reflète la simplicité et la douceur des repas de l'époque du désert. Ingrédients : – 3 ml d'orge – XNUMX ml d'eau…
Ragoût de pois chiches et de patates douces fumé et végétalien. Un plat copieux et réconfortant, parfait pour terminer le Veganuary en beauté. Riche, légèrement fumé, il regorge de protéines et de fibres. Ingrédients : – 1 grosse patate douce coupée en dés – 1 boîte (15 g) de pois chiches égouttés et rincés – 1 oignon haché – 2 gousses d’ail hachées…
Biscuits végétaliens au beurre de cacahuète et aux pépites de chocolat Terminez le Veganuary sur une note sucrée avec ces biscuits moelleux, délicieux et riches en protéines, 100 % végétaux. Ingrédients : – 1 tasse de beurre de cacahuète naturel – ¾ tasse de sucre de coco ou de cassonade – ¼ tasse de compote de pommes non sucrée – 1 cuillère à café d’extrait de vanille – 1 cuillère à café de bicarbonate de soude – …
Mousse d'avocat au chocolat végétalien Adoucissez votre Veganuary avec cette succulente mousse d'avocat au chocolat végétalien ! Elle est crémeuse, décadente et préparée avec des ingrédients sains. Parfait pour satisfaire ces envies de chocolat tout en restant végétalien. Ingrédients : – 2 avocats mûrs – 1/3 tasse de poudre de cacao – 1/3 tasse de sirop d'érable – 1/4 tasse de lait végétal – 1 cuillère à café …
Stroganoff crémeux aux champignons végétaliens Vous cherchez à essayer quelque chose de riche et de gourmand ce Veganuary ? Notre Stroganoff aux champignons végétaliens est le plat parfait pour impressionner vos papilles gustatives tout en restant à base de plantes. Ces pâtes crémeuses et savoureuses sont simples à préparer et pleines de saveur. Ingrédients : – 12 oz (340 g) de pâtes de votre choix – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive …
Pâté chinois végétalien aux lentilles En ce Veganuary, nous sommes ravis de partager une recette qui redéfinit la cuisine réconfortante ! Notre pâté chinois végétalien aux lentilles est rempli de lentilles nourrissantes, de légumes sains et garni de purée de pommes de terre crémeuse. Que vous soyez novice en matière d'alimentation à base de plantes ou végétalien chevronné, ce plat saura vous impressionner et vous satisfaire. Ingrédients : – 1 …
Biscuits au pain d'épices végétaliens : un classique des fêtes Ces biscuits au pain d'épices à base de plantes sont un régal délicieux pour la période des fêtes. Parfaitement épicés, moelleux au centre et croustillants sur les bords, ils sont parfaits à partager en famille et entre amis. Décorez-les de glaçage ou dégustez-les nature, ils sont délicieux dans les deux cas ! Ingrédients : Pour les biscuits : – 2 1/4 …
Tarte à la citrouille végétalienne avec une croûte d'avoine épicée Pour Thanksgiving, régalez votre famille et vos amis avec une version végétalienne de la tarte à la citrouille classique. Ce dessert est riche, crémeux et plein d'épices chaudes, ce qui en fait le complément parfait à votre table de fête. La croûte d'avoine ajoute un croquant délicieux et se marie à merveille avec le …
Salade de quinoa végétalienne Cette salade de quinoa végétalienne vibrante est non seulement un régal pour les yeux, mais aussi une source de nutriments. Remplie de quinoa riche en protéines, de légumes frais et de graisses saines provenant de l'avocat, cette salade est à la fois satisfaisante et délicieuse. La vinaigrette acidulée au citron vert rassemble toutes les saveurs, ce qui en fait un plat parfait pour …
Salut les passionnés de santé et les amateurs de collations ! Avez-vous déjà eu besoin d’un regain d’énergie rapide qui correspond à votre mode de vie végétalien ? Tu n'es pas seul. C'est pourquoi nous plongeons dans le monde des barres énergétiques végétaliennes. Ces petites centrales électriques ne sont pas seulement une collation pratique ; ils sont une fusion de goût et de nutrition, parfaits pour…
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