Ensalada de bayas mixtas
Para muchas partes del mundo, las próximas semanas significan abundancia de bayas frescas del jardín.
Esta refrescante ensalada es una excelente manera de combinar frutas y verduras adicionales en una deliciosa guarnición e incluso tiene un nutritivo aderezo de menta para un acabado perfecto.
Lleva esta ensalada a tu próximo picnic al aire libre y celebra la abundancia del verano.
Vestidor:
- ½ taza de hojas de menta
- ½ taza de aceite de oliva
- ½ taza de jugo de limón
- 4 cucharadas de sirope de arce
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra
Ensalada Ingredientes:
- taza de fresas 1
- 1 taza de arándanos
- 1 taza de moras
- 8 tazas de tu lechuga favorita o verduras mixtas
- 1 aguacate (picado)
- ½ taza de almendras en rodajas
1. Lavar los productos: Lave todos los productos y deje secar las bayas mientras corta el resto de los ingredientes de la ensalada.
2. Picar: verduras en trozos del tamaño de un bocado y corte cualquier verdura adicional que disfrute en su ensalada
3. Agregue bayas y nueces: Mezcle suavemente las bayas, las nueces y los trozos de aguacate.
¡Que la disfrutes!
Consejos de recetas: – Lleva esta ensalada al siguiente nivel espolvoreándola con semillas de corazón de cáñamo – Aumente la textura y la nutrición agregando 1 taza de bayas de trigo cocidas. |
