Übernacht-Porridge
Wenn Sie eine köstliche, einfache Mahlzeit genießen möchten, ist dieser einfache Brei die perfekte Wahl. Es schmeckt besonders gut als schnelles Frühstück, kann aber zu jeder Tageszeit genossen werden.
Für eine besonders einfache Variante mischen Sie die Zutaten direkt in einem Glasgefäß mit verschließbarem Deckel. Wenn Ihre Haferflocken fertig sind, genießen Sie es, sie direkt aus dem Glas zu löffeln!
Zutaten
- ½ Tasse Haferflocken
- ½ Tasse Pflanzenmilch
- 3 TL Chiasamen
- ½ TL Vanille (optional)
Anleitung:
1 Kombinieren: Einen Topf Wasser zum Kochen bringen, Salz hinzufügen. Kochen Sie die Kartoffeln, bis sie weich sind (dies dauert je nach Größe Ihrer Kartoffeln 15–25 Minuten).
2. Kühlen: Über Nacht oder für mindestens 3 Stunden.
3. Belag hinzufügen: Fügen Sie die Toppings Ihrer Wahl hinzu und genießen Sie!
Topping-Vorschläge:
– 1 EL Erdnussbutter
– 2 EL Ahornsirup
– Nüsse/Samen wie Walnüsse oder Sonnenblumenkerne
– frisches Obst wie Blaubeeren oder Bananen
– 1 EL Marmelade oder Gelee
Viel Spaß damit!
Rezepttipps: – Hafer wird normalerweise gedämpft und dann gerollt. Haferflocken werden kürzer gedämpft als Haferflocken, wodurch sie eine festere, zähe Konsistenz erhalten. – Für eine festere Konsistenz verwenden Sie in diesem Rezept Haferflocken. Für eine weichere Konsistenz verwenden Sie Haferflocken. – Haferflocken werden für dieses Nachtrezept nicht empfohlen. |
