القائمة

آيس كريم لايف فروت

المكونات  

  • إصبع سيدة ناضجة الموز –12 
  • شنومكس الأفوكادو 
  • 1/2 - 1 كوب زيت جوز الهند 
  • 1 كوب نكتار جوز الهند 
  • 4-5 قطرات من زيت النعناع الأساسي 


خدمة التوصيل 

1. قشر الموز وقطّع إلى شرائح وضعه في الفريزر طوال الليل. 

2. اخفق المزيج حتى يصبح ناعمًا مع إضافة القليل من حليب الجوز إذا لزم الأمر 


المتغيرات 

1. أضيفي خلاصة الفانيليا (اختياري) 

2. أضف 1 باشن فروت (اختياري) 

3. امزج حبيبات الكاكاو أو رقائق الخروب مع آيس كريم الموز 

4. امزج نصف كوب من لب جوز الهند مع آيس كريم الموز 

5. امزج 6 حبات مانجو ناضجة باستخدام نفس الطريقة 

6. امزج 4 أكواب من الفراولة الطازجة + 2 موز بنفس الطريقة 


شوك توب 

امزجي في وعاء ، نصف كوب زيت جوز الهند ، ربع كوب شراب الصبار ، نصف كوب من مسحوق الكاكاو حتى تتكون صلصة الشوكولاتة. صب هذا على آيس كريم الموز الطازج. سوف يتم ضبطه في ثوانٍ ، مما يجعلك تتصدر الشوكولاتة! 


ماذا تفعل مع بقايا الطعام؟ 

1. صب ما تبقى من "الآيس كريم" في أوعية مكعبات الثلج. 

2. تجميد 

3. أخرجيها وضعيها في الخلاط أو محضر الطعام مع موزة واحدة طازجة. 

4. اخلط أو عمليات حتى تصبح ناعمة 

5. أضف نكهات جديدة حسب الرغبة. 

احصل على Food for life Kitchen

توحيد العالم من خلال طعام نقي

108 وصفات نباتية من جميع أنحاء العالم

قريبا*

بول تيرنر

بول تيرنر

شارك بول تيرنر في التأسيس Food for Life Global في عام 1995. هو راهب سابق ، وخبير مخضرم في البنك الدولي ، ورجل أعمال ، ومدرب شامل للحياة ، وطاهي نباتي ، ومؤلف 6 كتب ، بما في ذلك ، FOOD YOGA ، 7 ثوابت عن سعادة الروح.

السيد. سافر تيرنر إلى 72 دولة على مدار الـ 35 عامًا الماضية للمساعدة في إنشاء مشاريع الغذاء من أجل الحياة ، وتدريب المتطوعين ، وتوثيق نجاحهم.

اترك تعليقا

ساعد لدعم
Food for Life Global

كيفية إحداث تأثير

يتبرعون

مساعدة الناس

العملات التشفير

تبرع بالعملات المشفرة

أنيمال

الحيوانات مساعدة

جمع التبرعات

جمع التبرعات

المشاريع

فرص التطوع
كن داعية
ابدأ مشروعك الخاص
انقاذ في حالة الطوارئ

متطوع
الفرص

تصبح
محام

بدء الخاص بك
مشروع خاص

حالة طوارئ
ارتياح